乐仔带你逛成都——趣味现场《随心所欲》秋冬季节很难激起人们锻炼的欲望。此外，各种节日消耗和储存的热量可能是夏季的数倍。怎样才能轻松排汗，调节新陈代谢？乐仔一定要
乐仔带你逛成都——趣味现场《随心所欲》
秋冬季节很难激起人们锻炼的欲望。此外，各种节日消耗和储存的热量可能是夏季的数倍。怎样才能轻松排汗，调节新陈代谢？乐仔一定要提蒸！
这是一种热气腾腾的热疗。其治疗作用是通过高温扩张人体毛孔，促进血液循环，排出体内堆积的汗液和毒素，缓解关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，并有美容和帮助减肥的作用。
蒸虽然凉，但是有一些注意事项！
蒸之前:
咨询专业人员自己的身体状况是否适合进行汗蒸。提前卸妆，去掉隐形眼镜。多喝水，不可饮酒。不宜过饱或空腹。
蒸的时候:
时长最佳为30min左右。最适宜的温度为38-42度不要敷面膜，可以用补水喷雾代替。若感到头昏不适立刻停止汗蒸。
蒸后:
及时穿衣，做好防寒保暖，汗蒸后毛孔都处于张开状态，很容易造成感冒或宫寒。等待2个小时以上再洗澡。汗蒸过程中大量的汗液排出以致身体处于轻度脱水状态，应当及时补水。不要立即吃东西，反之容易引起消化不良，胃部不适。
在成都，乐在常去的一家日式汗蒸馆【唐乐园】，经营面积近两万平米，三层，包含十多个功能区，集休闲娱乐、温泉私房汤、理疗汗蒸、亲子游戏于一体。冰雪房、窑洞、氧吧房、岩石浴室、蒙古包...这些都是设施齐全的保健功能室。你可以花一张票在里面玩一天。
蒸的幸福，谁知道！生活这么累，给自己放个假吧！
(图片来源网络，侵删)
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