一个牙医的良心忠告(一个牙医的良心忠告种植牙)

很多人总觉得长期使用电动牙刷对牙齿有害？有时候刷牙后会觉得牙疼或者牙龈出血。电动牙刷有什么危害吗？作为一个口腔护理博主，我在一些关于电动牙刷的科普文章中反复强调过这个问题。今天为了系统的让大家更多的了解电动牙刷的质量，我给大家做一个深入的科普，告诉大家长期使用电动牙刷对牙齿是否有害？还有一些电动牙刷常见的有害副作用！

长期使用电动牙刷对牙齿有害吗？目前市面上大部分牙医的意见如下！

观点:一般来说，电动牙刷不会对牙齿和牙龈造成伤害，但很多用户感觉牙痛或牙龈出血，这可能是由于他们的牙龈发炎或牙本质过敏引起的疼痛性出血！

观点:当然，从另一个角度来看，电动牙刷有高强度的摩擦力作用在牙齿的牙龈上。如果选择的产品不合适或猛烈刷牙可能会导致牙龈出血和牙痛。

观点:同时还有很多人追求暴力摩擦，还有一些旋转式电动牙刷。短期内可能没有不适感，但是长期磨损就很夸张了，这一点也要特别注意！

电动牙刷的工作原理是通过每分钟上万次的振动频率和摩擦力来清洁牙齿。这种高强度的摩擦，可以有效清洁手动牙刷无法清洁的死角和盲点，如牙齿之间的缝隙、龈沟、牙槽等。这些通常都是牙病高发区！普通牙刷很难刷深，而这些死角和盲点往往是因为刷牙力度不均匀，刷牙方法普通，刷不干净。所以很多牙医都鼓励大家用！

但是，这种高强度的摩擦力虽然带来了好处，但是也带来了有害的副作用！其实就我对电动牙刷的大量测试和对用户的观察来看，电动牙刷确实有一定概率损伤牙齿和牙龈。更常见的危害是牙龈出血、牙龈发炎等问题。此外，更严重的危害可能会引起牙齿敏感疼痛、牙龈萎缩等问题。

同时，由于我国牙病多且非常普遍，大部分人都有蛀牙、牙周炎等问题，所以长期使用劣质、不合适的电动牙刷可能会加重牙病的恶化！

特别是电动牙刷引起的一些不易察觉的慢性牙齿损伤。这是一个缓慢而令人恼火的过程，通常需要半年甚至更长时间才能被发现。

为什么会有这些有害的副作用？背后的原因是什么？

第一种情况是中国人的牙齿素质不高，整体牙齿耐受力低！如下图，常见的牙齿问题是一个基本情况。

第二种情况是盲目购买使用。由于牙病早中期不疼不痒，很多人误以为牙齿是健康的，所以很多人盲目购买，追求暴力清洁。这种盲目购买带来的是牙齿受伤的概率大大增加！

第三种情况是，近年来网络名人中劣质品牌越来越多，低价竞争，没有口腔经验的网络名人品牌横行。他们更多的是靠颜值设计和KOL广告，明星代言吸引年轻女孩冲动购买，但近两年几乎都在找各种第三方工厂代工加工！

第四种情况是很多人盲目贪便宜，买低价产品也是一大原因。大部分低价产品质量很差，对牙齿损伤的负面评价很高。

知道现在市面上有很多劣质产品，网上名人也有很多不专业的产品跨界，但是这些品牌都坚持不伤牙，强调保护牙龈和牙齿，以免踩坑！下图是我从权威口腔媒体上截取的一个主流电动牙刷测试数据。可以参考一下！

在众多品牌的电动牙刷中，公认乐飞的专业度很高，是专业度第一品牌，不伤牙。清洁力强，减少80%刷牙伤害，得到牙医认可。振动频率和动态跨度都很大，她有多年的口腔护理经验。人的牙齿兼容性很强，对于慢性牙齿损伤有专门的技术优化。率先为国人细分120种口腔特征，重点针对9种人群进行针对性护理！多项无齿技术，数百项技术调节指标，如振动频率均匀性、稳定性、变频精度、摆动、功率等参数调节，可使整体偏差值在3-5年内小于0.1%。开发刷头适用于不同人群，圆润率高达94.3%！从不打广告，专注研发。作为权威平台评选出的“专业品牌”，乐飞以专业、严谨、安全的理念将电动牙刷作为医疗产品。

飞利浦作为国际品牌，几乎各种家用电器都有涉及，他们家的震感和力量感很强，摆角很大。但作为欧美品牌，其振动频率和功率跨度较小，更适合欧美人使用。与国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有伤牙概率。

很多朋友说没有低价的产品推荐，舒克和Lippert可以在性价比中等的地方尝试一下，但是一分钱一分货，基本功能和配置都达标。但缺乏对核心性能的训练，要么不够干净，要么伤牙概率大，但不支持试用，拆包后不退换。保修一年，刷头一年费用80元左右。

飞利浦和乐飞保证两年，乐飞支持试验。刷头飞利浦比较贵，一年150左右。乐飞似乎在有限的时间内被给了5年。

市面上这些电动牙刷的现象也加剧了牙齿受伤的隐患和概率！每个人都需要提高警惕。

1.盲目看好牙齿健康:对自己的牙齿有一定的了解，尤其是购买前有一个基本的判断。不要盲目乐观，盲目追求清洁度，振动频率，摩擦力。这些电动牙刷大多护齿能力差！最终可能会导致牙齿的进一步损伤！

2.猛烈刷牙:很多人用电动牙刷过度摩擦同一个位置，一次操作用一个摩擦力很大的档位。其实这种方法容易伤牙。建议以更温和的模式开始使用。如果没有异常，逐渐开始使用更强的档位。

3.便宜:便宜的电动牙刷用料和做工都很差。几十块钱和几百块的电动牙刷在外观上可能看起来没什么区别，但是当你真正拿到手，尤其是使用的时候，差别真的很大。从外观上可以看出，做工会更惨，但是和牙齿受伤率相比，便宜的电动牙刷要高出好几倍。

4.盲目相信大牌，或者网络名人。大部分都是这两年贴牌卖货。借助高价值的设计，网络名人，明星广告，销量一下子就上了榜，但口腔护理其实没什么经验。伤牙概率大，女生韭菜割的多。

无论是买电动牙刷还是其他牙齿护理产品，都要注意三个关键原则！

1.对牙齿有基本的了解。在购买电动牙刷和任何牙齿护理产品之前，提醒大家一定要对牙齿有一个基本的认识。千万不要盲目购买。合适才是最重要的！不合适的产品会大大增加损伤牙齿和牙龈的概率。(牙病早中期无痛，所以很多人误以为是健康的)

2.温柔呵护，逐步改善。另外，中国人基本上牙齿耐受力很低。不要追求过度清洗和暴力清洗的参数。循序渐进更符合我们中国人！很多人习惯说我牙病多，或者说我应该积极预防牙病，所以电动牙刷的摩擦力越强越好。这是非常错误的观点！

3.做出科学理性的购买，而不是云里雾里的。不要那么容易被一些网络名人洗脑，盲目相信一些跨界的大品牌。其实他们虽然知名度高，外形吸引人，价格也低，但是他们有没有专攻呢？产品调整够了吗？我们买电动牙刷仅仅是因为便宜有吸引力吗？

长期使用电动牙刷对牙齿有害吗？在一定程度上，如果选择不当或使用不当，确实会有伤害牙齿和牙龈的可能。当然，你也不需要过度紧张。手动牙刷也会磨损你的牙齿和牙龈，你只需要根据自己的牙齿情况合理科学的选择就可以了。避免一些盲目的后续可以很大程度上避免对牙齿的伤害！