梅花刀是刀法传统套路之一，历史悠久，流行于河北、山东、河南等省。梅花刀共有41种，有劈、拉、刺、切、推、撑、握、擦、切、握、绕、扫、压、挂。动作灵活，刀法多变，布局交错，简洁易学。这是一套适合个人和集体练习的刀法套路。

如何握刀:右手握住刀柄，虎口靠近刀头，刀背朝向虎口(图1)。

握刀方法:

左手扣住刀头，食指和中指扣住刀柄，拇指扣住刀头，刀背贴在左臂内侧(图2)。

讲解预备动作:直立，左手持刀，双臂自然下垂；向前看(图3)。

抬起膝盖，手掌发亮

行动:

右脚跨一步，左转，重心向左腿转移；同时右手手掌自下而上向右前方呈弧形摆动，与肩同高，手臂伸直；向前看(图4中的①)。重心略后移，身体略向右转；左手持刀，屈肘，上抬，沿右臂上半部向前平穿，右手掌向上收腰；向前看(第2步，共4步)。重心后移，屈膝抬起左腿，同时向左转；左手下垂握刀，右手从右向右呈弧形摆动手掌；向前看(图4 ③)。

要求:

独立稳重，合拍穿刀亮掌。

2.起飞空。

行动:

左脚向前落地，右脚向前迈步；同时右手向前弯曲放平，然后手掌向上拉起，问腰。左手持刀，屈肘向前穿，手臂伸直，刀刃向上。向前看(图5中的①)。右脚蹬地，左右腿依次向上摆动，身体腾空空，左腿屈膝，右腿直摆至胸高。同时右手向上抬起，右脚向前下拍击，左手持刀下垂。向前看(图5的②)。

要求:

腾空要高，巴掌要大。

马步握刀

行动:

左脚落地，右脚后退，右转，屈膝成马步；与此同时，右手向右下方画一道弧线并在右侧抬起，左手持刀由下向前抬起。然后，双手从两侧环胸，左手在外，刀尖向左；向左看(图6)。

要求:

马应该稳定地行走，它的手臂应该以弧线摆动。

4.站出来拿住刀。

行动:

将重心稍微向右移动，左脚收回半步；右手拿刀，刀刃朝上，刀尖向左；向左看(图7的①)。右脚向左前跨，左转，重心转移到右腿上；同时右手自上而下、前下呈弧形握刀，刀刃向上，刀尖向前，左手支撑右手腕；向前看(图7的②)。

要求:

踩，刀到坐标，力到刀刃。

推动上一步中的刀

行动:

左脚向前迈，左腿弯向前弓，右腿自然伸直；同时右手握刀臂向内旋转，以刀刃为受力点向前推，刀尖向上倾斜；向前看(图8)。

要求:

跨步和推刀要协调。

第六步:平行站刀。

行动:

右脚向左脚迈，前脚掌着地，膝盖弯曲；同时两臂在身体左侧弯曲，右手向内旋转使刀背放在左前臂上，刀刃朝前，刀尖向左；向左前方看(图9)。

要求:同步，蹲伏，对刀要协调。

7.徒劳地跳起来，锅铲

行动:

跨出右脚的右后侧；同时，左右分开双手，掌心向下，刀尖向左，刀刃向前；向左看(图10的①)。左右脚依次离地，身体向右空移动并旋转180°，手臂向左右两侧抬起；向右看(图10的②)。继续旋转身体180°，左右脚先后落地成左虚步；同时右手握刀臂向外旋转，刀尖向下，刀体沿右肩弧线绕过左肩后向下收回右臀外侧，刀尖向前，刀刃向下，左肘收回后向前推。向前看(图10 (3))。

要求:

腾空要高，旋转要快，虚步要稳。

8.在前一步中转动并双层包裹头部。

行动:

左脚向前半步，左膝弯曲，前弓弯曲；同时右手持刀向前，从左臂向下向左举，左臂弯曲再向左举；向前看(图11中的①)。右脚向前迈一步，向左转，双腿微微弯曲，向左左右看(图11 ②)。以右手掌为轴，身体向左后方转动270°，左脚向前迈一步，左腿弯曲后再鞠躬；同时右手持刀向左下拉，然后右手向内转使掌心向下，刀刃平放在左前臂上，左手支撑右手腕；向前看(图11的③)。右手持刀使刀刃沿左肩弧线向后缠绕，左手提起；向左看(图11的④)。

要求:

快速转身，刀片背对背转身。

9.步进刀

行动:

右脚向左脚迈，前脚掌着地，膝盖弯曲，上身向左转；同时右手持刀，向左下拉成弧形，前臂向内转动，使手掌向下，刀尖向左，刀刃向前，左手支撑右手腕；向左看，(图12)。

要求:

和步、刀、半蹲配合。

10.跳步虚拟抹刀

行动和要求:

同图10①②③(图13①②③)。

11.提膝刀

行动:

左腿弯曲，抬起；同时右手持刀向上拉成弧形，刀尖向上倾斜，两臂水平抬起，左手指向上方；向前看(图14)。要求；保持膝盖平衡。

12.马步劈刀

动作:左脚落地，加大急外展，双腿交叉屈膝，同时左转；右手持刀使刀尖自上而下弯曲，停在左腿外侧，左手握住右手腕；向右看(图15的①)。右脚向前迈，左脚转马步；同时右手持刀，使刀向后、向上、向右呈弧形劈开，刀刃向右，左右抬起两臂；眼睛，向右看(图15的②)。

要求:

踩上去，拧上去，劈刀要协调。

13.用锅铲电击你的脚

行动:

右脚收回半步，向右转，双腿自然伸直；同时右手持刀，使刀尖自上而下呈弧形，刀刃朝上，刀尖向后，左手支撑右肘内侧；向前看(图16的①)。用膝盖抬起右腿；同时右手持刀前劈，刀尖向前，刀刃上下，左手握右手腕；向前看(图16 ②)。右脚用力着地，左脚快速向前移动，左空一步；同时右手持刀在右臀外侧拉，左手向前推；向前看(图16的③)。

要求:

右手持刀绕竖圈，抖脚，上步，和谐拉刀。

14.退后一步，系上刀子。

行动:

左脚后退一步，右弓步；同时刀向前下，刀刃向下，左手支撑右前臂；看前面和底部(图17)。

要求:

快速后退，用力捅刀子。

15.转身砍。

行动:

向后右转，右脚向后一步，左脚插入右腿后侧，前脚掌着地，双腿交叉；同时右手由前向后呈弧形握刀，刀尖向上，左手握在头顶左上方；向右后方看(图18)。

要求:

快速转身，猛砍。

16.转身踢刀子

行动:

身体向左转，左脚向前迈，右腿向前踢，腿与胯部保持水平。与此同时，右手自后向下握住刀，向前抬起，刀刃向上，刀尖向前。左手握住右手腕，向前看(图19)。

要求:

快速转身，大力弹腿，轻轻拔刀。

17.转身抹刀

动作:右脚向前落地，身体向左转回成左虚步；同时右手握刀上下呈弧形，刀刃止于右臀外侧，刀刃向下，刀尖向前，左掌向前推；向前看(图20)。

要求:

快速转身，轻轻砍。

18.跳起来插一刀。

行动:

重心前移，屈膝抬起右腿，向左转；同时右手持刀向前，一掌向上，刀尖向前，左手从前向后侧身抬起；向前斜看(图2l的①)。左脚蹬地，身体飞跃空，左右脚依次向前跳跃，落地，落地(右前，左后)；右手持刀向右前方下方扎出，左手举过头顶上方；看右前方和底部(图21的②)。

要求:

跳的又快又稳，刺的很猛。

19。虚拟步进刀具

行动:

左脚前迈出弧形一步，重心向左腿倾斜；同时，右手持刀向右呈弧形抬起，刀背向内，刀尖朝下，左手自上而下呈弧形压掌；向右前方看(图22中的①)。右脚向左迈成右虚步；右手持刀，使刀背在右胯外侧绕左肩呈弧形向下削，刀刃朝下，刀尖向前，左手经胸向左上推；向右看(图22的②)。

要求:

左脚周围快速稳定的迈一步，刀周围协调的迈一步。

20.跳弓步和推刀

行动:

右脚向前移动，左腿抬起，膝盖弯曲；同时右手持刀向右水平拉动，然后手掌向上翻，左手水平抬起；向前看(图23的①)。右脚着地，身体会上升空，左脚落地，右腿屈膝抬起；同时右手持刀使刀刃绕到背部至胸部，刀刃向前，刀尖向左，左手持刀前端向后；向前看(23个中的②和向后看)。右脚向前落地成右弓步；同时双手向前推刀，刀的高度在咽喉处；向前看(图23的③)。

要求:

跳步要轻，推刀和弓步要协调。

21.马步劈刀

行动:

左脚向左交叉成马步；同时双手提刀，然后右手持刀提至右弧，刀刃向右，刀尖向上，左手向左提；向右看(图24)。

要求:

步步为营和切肉刀要协调。文章来自

22.抬起膝盖，握住刀。

行动:

重心向左转移，屈膝抬起右腿；同时右手持刀在胸前向外旋转，刀刃向上，刀尖向右，左手扶右腕；向右看(图25及后面)。

要求:

迅速握住刀，保持膝盖平衡。

第三步:插入一把刀。

行动:

右脚在右侧落地，左脚从右向右迈步，前脚掌着地，双腿交叉；同时右手持刀向右下侧伸出，刀刃向下，左手握在左上方；请看右下侧(图26)。

要求:

稳扎稳打，猛刺。

24.研磨刀

行动:

以脚底为轴，身体向左后旋转180°，屈膝；同时右臂外旋，以刀片为发力点，左臂水平旋转180°，左手弯曲于胸前；向右前方看(图27中的①)。右脚蹬地，继续向左后旋转180°，右腿弯曲抬起；同时右手持刀继续磨，然后放在胸前，刀刃朝上，刀尖向右；向右侧看(图27的②)。

要求:

快速旋转并保持平衡。

25.跳起来插一刀。

行动:

左脚蹬地，身体飞升空，右脚落地，左脚插入并退后一步成交；同时右手持刀向右下侧伸出，刀刃向下，左手握在左上方；看右下方(图28)。

要求:

稳跳猛刺。

26.提膝撑刀动作:用膝盖抬起左腿，伸直右腿；同时右刀臂向外旋转，刀刃抬起，左手支撑右手腕；向上看(图29)。

要求:

提膝和撑刀要协调。

27.跳跃和切割

行动:

右脚蹬地空，左脚落地，右脚弯曲抬起；同时右手持刀以刀刃为受力点向下砍向右腿侧，刀刃向下，左手举在左上方；看右下方(图30和侧视图)。

要求:

跳得高，落得稳。

28.马刀

行动:

向右走；同时左手握刀，使刀刃从胸前提起，刀刃向上，刀尖向左，左手握住刀背。用右手看(图31中的①)。双膝弯曲成马步，同时右手持刀向右侧弧线提起，刀尖朝上，左手侧举；向右看(图31的②)。

要求:

分步劈刀要协调。

29.右弓步刀

行动:

右脚踩地，重心向左转移成左弓步；同时右手持刀落在身体右侧，左手握住右前臂；向右下方看(图32中的①)。右脚向前迈一步，左转成右弓步；同时右手自下而上握刀，刀刃朝上，左手握住右前臂；向前看(图32中的②)。

要求:

快速转身，轻轻拔刀。

30.把刀拉成左弓步

行动:

重心后移，右脚后撤，屈膝；同时右手由前向后握刀，刀尖向上，刀刃向后，左手握住右手腕；向右侧看(图33中的①)。左脚向前迈一步，右转成左弓步。同时右手握刀向后、向下、向前呈弧形，刀刃向上，左手握刀背；向前看(图33的②)。

要求:

灵活地上下拿刀，轻轻提起刀。

31.右弓步刀

行动:

左踏板向后拉，脚掌着地，双腿微曲。同时右手持刀向后拉，刀刃向上，刀尖向前，左手立于右胸上；向左看(图34中的①)。左右脚依次向前迈成右弓步；同时右手持刀，使刀刃自上而下向前弯曲，刀刃向上，刀尖向前，左手支撑右前臂；向前看(图34中的②)。

要求:

步子要灵活，刀要软。

32.转身和锅铲徒劳无功。

行动:

右脚蹬地，重心后移，扣右脚尖，身体向左变成左虚步；同时右手持刀，使刀刃由前向后向左成弧形转动，停在右臀外侧，刀刃向下，刀尖向前，左掌向前推；向前看(图35)。

要求:

快速转身，稳步前行。

3.转过身去，扎好头发

行动:

左脚向前半步，然后踩右脚，身体左右翻转180°，双腿自然弯曲；同时右手持刀使刀从左臂向下抬过左肩外的弧线，刀刃向上，左肘内收再向左抬；向左看(图36中的①)。右脚为轴，身体从左侧向后转270。左脚随着旋转后退，双腿弯曲。同时右手持刀从右向左摆动，刀尖朝上，刀刃向前，停在身体前方，左手支撑右手腕；向前看(图36的②)。

要求:

快速转身，轻轻扭头，用力砍。

34.踢刀子

行动:

重心向右移；同时右手以弧线向上、向左、向后握刀，刀刃向上倾斜，左右手抬起；向左前方看(图37中的①)。左转，右腿向前踢；同时右手持刀从后向下到上，刀刃朝上，左手握住右手腕；向前看(图37的②)。

要求:

用力踢腿，握刀时保持柔软。

35.休息，压刀。

行动:

右脚向后落地，脚掌着地；同时握刀臂的右手向内旋转，下拉向后劈，左手向左上抬；向右下方看(图38中的①)。左脚向后插入，下蹲成休息步；同时右手持刀使刀刃以弧形通过右肩绕左肩向下压向右侧，刀刃向外，刀尖向前，左手收回再向上抬向左侧；向右下方看(图38中的②)。

要求:

步子要稳，刀周围要温柔。

36.步进刀

行动:

左脚向左迈，左脚向右迈，屈膝，上半身向左转；同时右臂向外旋转，掌心向上，使刀尖向右，再向左。刀背放在左前臂上，刀刃向前，刀尖向左，左手支撑右手腕。向左看(图39)。

要求:

快步走，轻轻绕刀。

37.跳到虚拟步骤和抹刀。

动作要点:同图10①②③(图40①②③)。

38.蝴蝶结头扣

行动:

左脚向前半步成左弓步；同时右手持刀使刀从左臂向下抬过左肩外的弧线，刀刃向上，左肘后弯再向左抬；向前看(图41中的①)。脚不要动，右手拿刀从右上向左下呈弧形劈开，刀刃横过左前臂，刀尖向左；向前看(图41中的②)。

要求:

快速有力地拔刀。

39.穿过大脑

行动:

左弓步不动；右手持刀由前向右然后水平拉动，手臂向外旋转使手掌朝上，刀尖向右，左手向前伸；向前看(图42中的①)。脚不要动；右手持刀从右背至左肩，刀放在左前臂，左手持刀盘；向前看(图42的②)。

要求:

快把刀包起来。

40.循序渐进。

行动:

右转回到左弓步；同时左手横握刀于右前方，右手缩腰；向右前方看(图43中的①)。左脚踩右脚；同时，握刀的左手从右前弧向左下落，左臂自然下垂，右手从腰部向右上方弧摆动；向左看(图43中的②)。

要求:

并步，亮掌配合。

41.收据

行动:

放下右手，站直；直视前方(图44)。

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