女性基础体温(女性基础体温变化规律)

随着三孩政策的开放，不孕不育的人越来越多。为什么医学发达了，生孩子就没那么容易了？大部分都是生活工作压力造成的。女性都知道排卵期同房可以增加怀孕的概率，所以大部分女性在备孕的时候都会选择这个时期同房，但是如何才能准确的计算排卵期呢？今天就来一探究竟。

女性基础体温(女性基础体温变化规律)插图

排卵期是什么？

排卵是指卵细胞与周围颗粒细胞一起排出体外的过程。一般卵子排卵后只能存活12-24小时，而精子在阴道内可以存活1-3天。所以每月排卵前3天到排卵后24小时是受孕的黄金期。也有研究表明，刚从卵巢排出的卵细胞活力最强，所以最好在排卵前1-2天进行性生活。

如何准确计算排卵期？

1.月经推送算法

女性月经周期21-35天不等，平均28天。一般大多数人在下次月经前14天排卵。排卵日为月经前14天，排卵日加上前5天和后4天为排卵期。

2.基础体温法

排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌黄体酮，对中枢神经系统有加温作用，使基础体温上升0.3-0.5℃，体温上升现象会持续到月经前1-2天。

3.b超检测方法

通过b超直接观察卵子的发育，是找到排卵日最直观的方法。有些女性的卵泡(甚至长到30mm以上)可以长大，但是不能排卵，所以不会怀孕。

4.宫颈粘液法

宫颈粘液是女性宫颈管内特殊细胞产生的一种分泌物。随着排卵和月经周期的变化，宫颈粘液分泌量和性质也会发生变化。在一个月经周期中，女性会有三种宫颈粘液，分别是难受孕型、易受孕型和易受孕型。学会观察宫颈粘液的变化，也有利于孕妇把握排卵期受孕。

以上是集中计算排卵期的方法。希望能帮到大家。如果自测方法还是不能确定是否有排卵，一定要去医院监测卵泡。按照医生的指示检查排卵期，准确率会更高，怀孕的概率也会更大。

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