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[健康提醒]

饮水不足可能会增加患慢性肾病的风险。

夏天出汗增多，缺水更明显。当失水达到体重的2%时，就会感到口渴；失水3%-5%时，人会出现皮肤干燥、烦躁、食欲不振等症状。当失水达到5%-10%时，可出现脉搏减弱、皮肤苍白、弹性差、眼窝凹陷、哭泣时眼泪少、呼吸加快等不适。

中国疾病预防控制中心营养与健康研究所研究员张骞提醒，不要等到口渴了才喝水。最好的喝水方式是少量多次，每次慢饮200ml左右。如果经常饮水不足，患慢性肾脏疾病的风险会明显增加，适当饮水会对新陈代谢产生积极影响。

[医学探索]

对低温心脏骤停患者的治疗效果并不好。

根据在线发表在《新英格兰医学杂志》上的研究，在院外心脏骤停后6个月内昏迷患者的死亡率方面，低温治疗和常温治疗没有显著差异。

在本研究中，1861人被纳入意向治疗，他们被随机分为低温治疗和常温治疗。采用低温治疗的患者通过体表或血管内温度管理装置降温至目标温度33℃，保持28小时，然后以每小时1/3℃的增量重新升温至37℃。常温治疗组，目标温度保持在37.5℃左右。结果显示，低温治疗的患者和常温治疗的患者死亡率没有差异。

[药物进展]

爱迪的抗艾滋病新药依诺韦林获批。

官方网站State美国食品药品监督管理局显示，爱迪药业申请上市的新药依诺韦林片获得批准，用于治疗HIV-1感染。Avaverine是一种新型的非核苷类逆转录酶抑制剂，是爱迪药业的第一个抗艾滋病新药。

爱迪药业于2020年7月提交上市申请。依诺维林的III期临床试验包括630例患者，结果良好，达到主要临床终点。与对照组(目前临床广泛使用的一线治疗方案为依法韦仑)相比，并不逊色，且在不良反应发生率，特别是各种神经和精神不良事件方面优于对照组，提示该药在安全性、耐受性和依从性方面具有优势。

【科学饮食】

每天吃一到两份水果可以控制糖尿病。

根据发表在《临床内分泌和代谢杂志》上的研究，每天吃两份水果(一份约150克)可以降低患糖尿病的风险。

这项研究包括7675名25岁以上的成年人。根据水果摄入量，研究人员将所有人分为四组。结果显示，与吃0-95g水果(平均62g)的人相比，吃162g-283g水果(平均230g)的人在5年内患糖尿病的风险降低了36%。研究人员表示，水果对血糖调节和糖尿病风险的有益影响是多方面的。大多数水果通常血糖负荷低，富含纤维、维生素、矿物质等物质。

[知识更新]

上臂强壮的人更健康，寿命更长。

美国国立卫生研究院在《美国心脏病学杂志》上发表的一项研究指出，上臂强壮的人更健康，寿命更长。

研究人员表示，上臂强壮的人死亡率更低，身体机能更好，死于心血管疾病的风险更低。上臂肌肉力量差的人比肌肉力量好的人死亡率高一倍。上臂强壮的人肌肉更发达，肌肉能更好地促进胰岛素功能，有利于延缓心脏病发作，对抗糖尿病。此外，强健的肌肉可以提高静息代谢率，燃烧更多的热量和腹部脂肪，降低心血管疾病和死亡的风险。

新京报记者张兆辉

校对贾宁