单相思什么意思(一个人的单相思是什么意思)

暗恋是什么意思？暗恋在古装电视剧里经常可以看到。其实现实生活中有很多单恋的人。那么单恋是什么感觉呢？陷入单恋的人怎么办？

暗恋是什么意思？

什么是单恋？简单来说，“暗恋”就是男女双方只有一方爱着另一方，也叫“单恋”。暗恋是一种进入爱情的准备阶段，很有可能会完全停留在这样的状态，得不到必要的发展。暗恋也是大多数人都经历过的心理状态。相思不是病，但是过度的单恋会导致严重的心理障碍，会变成单一思维的病。

暗恋可以分为两种情况:一种是不完全的暗恋，即对方对你单恋，但就像你害怕表达出来一样，任何努力都无法改变暗恋的局面。这种情况还是尽早想清楚比较好，免得增加痛苦。

单恋的产生和表现

暗恋往往是初恋的触发点。我们知道，孩子经常会有单恋，可以属于幼稚的恋爱，不会造成严重的心理障碍。在青春期的初始阶段，一个男孩和一个女孩的爱情种子，往往会选择生活中或电影电视中的优秀异性人物作为自己的偶像。现阶段。暗恋可以说是顾忌少，盲目性大，也容易出现心理问题。

暗恋的人总是一厢情愿，完全无视对方的感受，颇像自恋型人格的某些特征。单恋患者喜欢沉溺于幻想，在恋爱中很少采取有效的行动。他们的幻想倾向于夸大对方，贬低自己，这是一种不好的思维方式。

暗恋是什么感觉？

单恋和暗恋的区别

暗恋是一个人爱上另一个人，用暗示的方式让对方知道他(她)爱她(他)，但对方没有回应，也不知道，这叫一厢情愿。暗恋就是爱或者喜欢另一个人的心，因为各种原因无法表白。通常情况下，被爱的人是没有这样的爱情或亲情的，双方都暗恋对方的情况也很少见。暗恋就是单恋。

单恋的感觉

暗恋的感觉和单恋差不多。张爱玲说，喜欢一个人，可以堕入尘埃，然后开花，可以用来形容这种感觉。

1.总觉得TA有WiFi——但又不敢问TA要密码；

2.看他的动态就像阅读理解；

3.在想离你更近的同时，又懊恼自己的情绪被你牵扯进来。情感与理智反复对抗，形影不离；

4.就像一个人走在只有一丝光亮的夜路上，小心翼翼又略带慌张，孤独却仿佛世界都是他的；

5.再进一步，怕输，退一步，动一动；

6.使用一切搜索软件，热衷于匿名进入他社交圈的方法，分析能找到的关于他的每一条消息和心情，分析他的一举一动，紧张自卑，偷偷享受两个人的关系，害怕卑微。

7.我明明很嫉妒，却发现自己没资格；

8.从来没有拥有过一次，但好像失去过很多次；

9.暗恋意味着快乐和痛苦都是你一个人的。

陷入单恋怎么办？

第一，要区分“爱情”和“友情”。“爱情幻觉”往往发生在你爱上对方的时候，对方在言行上也表现出好感的趋势，但对方的好感只是好感，或者说是友谊的一种表现。虽然善意和友情在一定条件下可以发展成爱情，但绝不是爱情本身。

第二，质疑自己的“感觉”。心理学家认为，感觉只是人们对客观事物认识的一种初级形式，它只反映了事物的个体属性，因此它往往对事物给予不正确的反映。建立在“感觉”基础上的“爱”只是一种感觉，和真正理性的爱不一样。所以，当你感受到一个异性同学的温暖时，一定要多问“为什么”，冷静思考，不要太相信自己的感觉。

第三，我们必须能够迅速撤退。一旦发现自己处于单恋的境地，就要毫不犹豫地驱散这种爱情的海市蜃楼，尽快摆脱自己想象中的爱情，借助理智的力量获得情感的解放。如果你对对方一见钟情，觉得对方很爱你，但很快发现事实并非如此，你一定要能够迅速撤退，牢牢把住感情的舵，尽可能减少或避免与对方接触，克服因对方冷淡而产生的虚荣心和自卑感。相反，一味的追求别人，执着于别人，或者沉湎于单恋的泥潭，都是非常不明智的，只会降低自己的人格，让别人看不起。

第四，倾诉心中的惆怅。苦恋的人，卡在心里会得各种病。所以，当你感到迷茫或痛苦的时候，你可以向你的老师、父母或最亲密的朋友倾诉单恋的原因、经历、幻想和苦闷，倾听他们的评论和鼓励。但是不要和所有人说话，不要看对象，因为这样只会惹事，只会增加麻烦。

第五，转移注意力。不求回报的同学，要拿出信心和勇气，与自己软弱的感情做斗争。本来不喜欢参加集体活动或者体育锻炼，现在更喜欢多参加。如果你对学习不感兴趣，你应该现在就激发你的学习兴趣。我本来就不合群，以至于视野狭窄。现在我决心在人群中谈笑风生。从而寻求解脱和安慰。

陷入单恋的人，不要勇敢去爱，或者把爱扼杀在摇篮里。希望以上方法对你有帮助。