自从国外的玛咖种植传入中国后，很多普通人都知道了玛咖，服用玛咖的人也逐渐增多，甚至成为一种时尚。大部分人喜欢炖菜，比如炖鸡、鸭肉、排骨等。其实用玛咖片泡酒，药物
自从国外的玛咖种植传入中国后，很多普通人都知道了玛咖，服用玛咖的人也逐渐增多，甚至成为一种时尚。大部分人喜欢炖菜，比如炖鸡、鸭肉、排骨等。其实用玛咖片泡酒，药物吸收率更好，保健效果更好。
中医认为玛咖性温味甘，归肾、肝、脾经。具有温肾壮阳、强筋壮骨、补气血、散寒止痛、安神定志等功效。适用于阳痿早泄、性欲低下、早衰无子、月经不调、痛经、闭经、失眠多梦、早醒、气血不足、面色萎黄、食欲不振、精神萎靡、潮热盗汗、心悸、胸闷胸痛等。
研究发现，玛咖中的主要活性成分包括玛咖烷、玛咖醇、玛咖醛、玛咖芳烃和玛咖酰胺。具有补充体力、提高生育能力、改善性功能、延缓衰老、抗疲劳、抗风湿、抗抑郁、抗肿瘤、缓解不良情绪、增强人体免疫力、改善睡眠质量的作用。
马酒的做法
200克玛咖干果和4000克50%左右的白酒。将玛咖干果放入酒壶中，按比例加入白酒，密封30天以上。每天喝30ml，一般饭后喝，每次可以根据量喝。
冯:中国民族医药学会科普分会理事，云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会委员，云南中医学院民族医药学院、云南中医药博物馆、云南民族医药研究所教师。
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