通草和什么炖最催奶了(通草加什么药材最下奶)

科普指导:深圳市中医院。

可以说是“义在内，恶不可为”。自古以来，中医就是在与瘟疫的斗争中发展起来的。因此，选择合适的中药可以起到治疗和预防疾病的作用。

深圳市中医院增加了“药膳疗法”专栏，为您推荐好的养生方法，助您精力充沛，身体健康。

药膳疗法●第29期

母乳是婴儿最理想的天然食品，不仅最适合儿童消化吸收，还能增强其免疫力。但近年来，由于种种原因，很多新妈妈产后奶水不足，导致喂养率下降。

产后缺乳一般有两个原因。

第一，奶源不足。

二是排奶困难。

产后缺乳的中医治疗方法

包括中药催乳、针灸、按摩。

和药膳疗法等。

材料:

老母鸡500克，王不留行10克，黄酒适量，生姜2片。

练习:

将洗净切块的老母鸡、王不留行、生姜、黄酒放入砂锅内，用武火煮开，再文火煮1.5小时，加入适量盐。与鸡肉和汤一起食用。

功效:

王步星:苦，平。具有活血、通经、利尿、消痈、利尿的功效。

该药膳具有促进乳汁分泌、疏通乳腺导管的作用。

材料:

白鲫1条，通草5g，去核红枣5枚，姜片2片。

练习:

将白鲫鱼洗净，放入锅中用油煎至两面金黄，然后加入适量清水，并加入通草、红枣、生姜和适量黄酒(可选)，用适量盐小火煨40分钟。与汤和鱼一起食用。

功效:

草:味甘、淡、微寒、清、势利；促进泌乳的作用。

该药膳具有催乳、促进泌乳、避免乳汁淤积的作用。

材料:

猪蹄1只，通草5克，去核红枣5枚，生姜2片。

练习:

猪蹄切块，洗净，用开水焯一下，捞出。将猪蹄、通草、红枣、生姜放入砂锅中，加入适量的水，用适量的盐煮1.5小时。喝汤吃肉。

功效:

甜；光；微寒，分明势利；母乳喂养

该药膳具有通乳、催乳的功效。

健康忠告:本品为预防调理药膳，不能作为治疗药物使用。如果有什么不适，建议去医院看医生。

【药膳疗法】第五期:滋阴益肺，祛病补虚！玉竹根老鸭汤营养丰富，免疫。

【药膳疗法】第六期:立春后，儿童和老人补充“太子参”，强身健体，补气生津。

【药膳疗法】第七期:早餐吃“红豆薏米/芡实小米粥”，可以健脾祛湿，帮助睡眠。

【药膳疗法】第八期:鲜紫苏叶卷黄花鱼汤，壮阳健脾，祛湿醒胃。

【药膳食疗】第九期:男女老少四季防癌保健汤:灵芝山药枸杞骨头汤。

【药膳疗法】第十期:倒春寒，无情“疫”，健脾祛湿，养生。

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