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蕨根粉孕妇能吃吗(蕨根粉怎么做)

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蕨菜粉是从野生蕨菜根中提取的淀粉。蕨根分布深山，天然野生，无污染无添加剂，具有保健功效。它们非常适合老年人作为减肥食品和夏季凉菜食用，是上班族、孕妇和儿童的理想

蕨菜粉是从野生蕨菜根中提取的淀粉。蕨根分布深山，天然野生，无污染无添加剂，具有保健功效。它们非常适合老年人作为减肥食品和夏季凉菜食用，是上班族、孕妇和儿童的理想营养品。今天给大家分享蕨根粉的做法。

蕨根粉孕妇能吃吗(蕨根粉怎么做)插图

蕨根蕨根

提前准备好的材料:蕨根粉适量、蒜末、小米椒、香菜、醋、糖、酱油、香油、盐、熟芝麻、花生、冰水。

蕨根粉孕妇能吃吗(蕨根粉怎么做)插图(1)

制造步骤:

1.提前泡好蕨根粉，锅里烧开水，把蕨根粉掰成两半，放锅里煮，煮到蕨根粉变软。

2.准备蒜末、小米椒圈、姜末、少许辣椒油和熟芝麻，搅拌均匀。

3.将酱油、盐、醋、糖、香菜混合搅拌均匀备用。

3.将煮好的蕨根粉捞出，放入冰水，放在盘子里备用。

4.将锅里的油加热，趁热倒入准备好的调料。

5.最后把调好的汁倒在蕨根粉上搅拌均匀出锅。

蕨根粉孕妇能吃吗(蕨根粉怎么做)插图(2)

烹饪:

1.如果不着急的话，蕨根粉会更入味，口感更好。

酸辣凉拌蕨根粉现成，开胃可口，一吃就上瘾。如果你夏天胃口不好，可以吃这个凉拌菜。今天到此为止。我是一名中国美食家。如果你喜欢美食，请关注我。下一期会更精彩。欢迎关注，转发，喜欢，收藏。

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