你需要定期刷牙，以保持牙齿洁白和口气清新。你习惯了传统的手动牙刷，但是你最近在超市发现了一个电动牙刷。你想试试看并学习如何使用它吗？这篇文章将告诉你如何使用它！
你需要定期刷牙，以保持牙齿洁白和口气清新。你习惯了传统的手动牙刷，但是你最近在超市发现了一个电动牙刷。你想试试看并学习如何使用它吗？这篇文章将告诉你如何使用它！
一个
充电。没有电，你的电动牙刷只是手动牙刷。将牙刷插入充电器，或者当您感觉电池电量低时，确保更换电池。把充电器放在水池附近，方便拿取。但不要靠得太近，以免不小心把它撞进池子里触电。
2
保持你的牙刷处于良好状态。为了有效的清洁效果，你的电动牙刷应该有柔软的尼龙刷毛。这些刷毛在使用几个月后会磨损，效率变低，所以当你发现磨损时，一定要更换刷头。
为了您的口腔卫生，请定期更换刷头。研究表明牙刷上有成千上万的细菌。虽然大部分是无害的，但偶尔更换牙刷是消除潜在问题的有效方法。
三
弄湿你的牙刷。在牙刷上挤豌豆大小的含氟牙膏。挤太多牙膏会产生太多泡沫，你会刷得太快。
四
把嘴巴分成四部分:上、左、右、下、左、右。从口腔顶部开始，以45度角向牙龈线方向刷牙龈。
轻轻施压，用刷头打圈，一次覆盖部分牙齿。你的电动牙刷会给你一个彻底的清洁。
五
彻底擦洗。在每个部位花至少30秒，刷牙齿的内侧和外侧，牙齿之间和所有咀嚼面。刷完整颗牙需要2到3分钟。
压力太大会损害你的牙龈，或者随着时间的推移磨损你的牙釉质。另外，吃完会腐蚀牙釉质的酸性食物或橙汁或碳酸饮料后要马上刷牙。最好等30到60分钟再刷牙。
六
刷舌苔。刷舌苔可以去除引起口臭的细菌。不要刷得太用力，否则会损伤你的舌头组织。
七
洗洗你的嘴。你应该选择这样做，喝一口水，含在嘴里洗干净再吐出来。
请注意。一些人认为它降低了含氟牙膏的功效，而另一些人则希望确保他们不服用任何含氟牙膏。有的人就是不喜欢牙膏在嘴里的感觉！如果你容易蛀牙，最好不要漱口，或者只用少量的水漱口，这样可以有效地制造出含氟漱口水。
其他研究也表明，刷牙后漱口对使用含氟牙膏的效果没有显著影响。
八
冲洗牙刷。从牙刷上取下刷头，在水龙头下冲洗几秒钟。把它放回牙刷上，让它变干。
九
使用含氟漱口水(可选)。拿一些漱口水，在嘴里漱30秒，然后吐出来。小心不要吞下漱口水。
10
把牙刷放回充电器上。保持充电意味着你的电动牙刷随时为你准备好。
如果电充满了，就把充电器拆下来，这样就不会浪费电了。
小贴士:
确保你刷了你口腔的每一部分。
每天至少刷两次，或者每次饭后刷。
别忘了用牙线剔牙！
电动牙刷提供每分钟3000到7500的频率；牙刷的频率甚至是每分钟4万次！相比之下，用手正确刷牙可以达到每分钟600次的频率。研究表明，用手正确刷牙和使用电动牙刷一样有效。但关键是规律和有效的刷牙习惯！
注意:
防止触电。
不要把牙刷太用力压在牙齿上。
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