新手吸烟的正确方法()

吸烟有害健康。长期吸烟可能导致肺癌。

但具体是什么情况，有多少人知道？

烟瘾是会上瘾，还是只是习惯问题？

先说抽烟。

抽烟的人应该知道，抽烟可以让人感觉很舒服，所谓的上瘾就是对这种感觉的依赖感。

香烟本身没有成瘾性(否则就是毒品)，也不是简单的习惯就能说明烟瘾的。

我们通常以三种方式吸烟。

1.新手常见的抽烟方式。吸一根烟，然后直接吐出来。

这种抽烟方式是最“健康”的方式，基本上，洗不洗嘴都无所谓。

2.这是正式开始吸烟，对肺癌有些恐惧的人常用的方式。

吸一口，然后张开嘴，用鼻子吸气，再用嘴呼气。

像我一样.....

因为那时候单纯的我认为鼻腔里的粘液和鼻毛可以挡住有害物质。[捂脸][捂脸][捂脸]
因为当时我单纯的认为鼻腔里的黏液和鼻毛可以阻挡有害物质。[捂脸][捂脸]

这样的后果就是鼻子里很快就会堆积一堆鼻屎。

3.这是老烟民常用的吸烟方法。

因为他们抽烟太多，吸入香烟后，会想尽办法把香烟吸入气管，然后吐出来。

为什么会这样？

这和吸烟带来的舒适感有关。

吸烟本身不会上瘾，也不是习惯问题，那么为什么吸烟会让人感觉舒服呢？

事实上，香烟的烟雾不是气体，而是一团小颗粒。

这些颗粒经过鼻腔或气管时会与之接触，就像用软刷清洁耳朵一样。

气管比耳朵内部敏感得多，香烟的颗粒比最细的刷子细得多。

这些小颗粒在刷过气管时会产生一种舒服的感觉。

这就是烟瘾的真相。

烟瘾大的人，就是怀念这种感觉。

就像有些人自虐成瘾一样，烟瘾也是这种接触摩擦产生的舒适感造成的。

说的俗一点，烟瘾的快感其实和性交的原理差不多。

老烟民吸烟时，越来越多的吸进肺里以获得快感，因为靠近嘴的气管已经不那么敏感了。

最后说一下吸烟的危害。

人体气管的表面受到粘液的保护。吸烟时，那些颗粒可以摩擦气管，同时，一些颗粒会被粘液吸收，留在气管内。这些东西是造成身体伤害的原因。

烟盒上一般都会标注焦油含量，焦油中含有致癌物质。

虽然含量极低，但长期积累会不断增加风险。有的会变成气管癌，有的会变成肺癌。

好在人体有自净能力。再次警告抽烟的你，每周至少空一两天尽量不要碰香烟。

我也知道戒烟是非常痛苦和困难的，有些人因为工作原因(作为一种娱乐)不得不吸烟。但是空一周不抽一两天应该问题不大。

两天不抽烟，不但可以让身体稍微净化一下气管和肺部，再次抽烟的时候也会感觉更加的舒服[捂脸][捂脸][捂脸]
如果两天不抽烟，不仅可以稍微净化气管和肺部，而且再抽烟的时候会感觉更舒服[捂脸][捂脸]

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