人体散热的方式有哪四种(人体散热的方式有哪四种高中生物)

来源:[生命时报]

审稿人:航空空总医院急诊科主任尹继东文□张。

俗话说“热度在三伏。”7月16日正式入伏，全国多地开启“蒸烤”模式。今年三伏天长达40天，持续的高温高湿天气很容易导致中暑，这听起来是一件“小事”。如果处理不当，很可能导致不可逆的损伤，甚至死亡。

人是温血动物，之所以能把体温保持在37℃左右，是因为人体产热降温系统的“智能”调节。当周围环境温度升高，或者进行大量运动时，皮肤和体内的温度感受器会向下丘脑的体温调节中枢反馈信息。一旦温度略高于“设定值”，下丘脑就会启动体温调节机制——皮肤表面的血管开始扩张，血流量增加，使血液将更多的热量从身体深层带到皮肤表面，从而增加皮肤向环境的散热；如果这样还是不能抑制体内温度上升，汗腺就会分泌汗液，通过水分蒸发带走身体的热量。在正常体温下，蒸发1克水可放出2.43千焦的热量，这说明体表水分的蒸发是一种非常有效的散热形式，特别是当环境温度高于或等于皮肤温度时，蒸发成为人体唯一有效的散热形式。

如果环境温度过高，或空空气湿度过高(可能伴有通风不良)，体内热量难以散发，体温调节机制可能失灵，甚至从环境中吸收热量，导致体内热量积聚，体温升高，从而引起中暑。此时水分和电解质流失过多，人体细胞和体内的酶在高温环境下无法正常发挥生理功能，所以人体会出现以中枢神经系统和/或心血管系统为主的症状。根据临床表现的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑者体温正常或轻度升高(37.5℃以上)，表现为头晕、目眩、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、出汗、注意力不集中等。轻度中暑者体温在38℃以上，除头晕、口渴外，常出现面色潮红、大汗淋漓、皮肤灼热等。，或四肢冰冷，面色苍白，血压下降，脉搏加快。重度中暑是最严重的一种，分为热痉挛、热衰竭、中暑。中暑患者可伴有多器官功能衰竭，如横纹肌溶解症、急性肾功能衰竭、急性肝损伤、弥散性血管内凝血等。，且病情迅速恶化，死亡率极高。

当发现有人中暑时，可以采取以下五个急救步骤:1。搬动(Move):迅速将中暑病人抬到通风阴凉处，让其平躺，解开衣服。2.擦拭(降温):用冷毛巾蒙住头部，或用50%酒精、白酒、冷水进行全身沐浴，再用风扇或鼓风机加速散热。注意不要迅速降低病人的体温。当体温降至38℃以下时，停止冷敷等一切强降温措施。3.服用(补液):在中暑患者意识尚清醒时，可给予一些清凉饮料和运动饮料，但不要急于补充大量的水或冰啤酒等饮料，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。4.捏醒:如果中暑病人已经失去知觉，可用手指捏任重、合谷等穴位，使其苏醒。5.送(去医院):对于重度中暑患者，必须立即送医院救治。运送过程中，请尽可能在患者前额、枕骨、胸部、肘关节窝、大腿根部敷冰袋或湿毛巾，以保护大脑、心肺等重要器官。

婴儿、老年人、超重者、慢性病患者、饮酒者、热天活动的人、服用抗组胺药等影响身体散热或减少排汗的药物的人更容易中暑。夏季外出，应尽量避开上午10时至下午2时的阳光高峰期，并做好防晒工作，穿宽松透气的浅色衣物。如果在高温环境下停留2~3小时，应饮用含钠盐的防暑饮料。

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