右侧头疼的原因有哪些(右侧头疼眼睛疼怎么回事)

最近，武警部队战士钟昀呈经常感到右太阳穴疼痛。一开始他以为是压力过大导致的普通头痛，所以没太在意。最近几天，钟昀呈的头痛时间越来越长，有时晚上睡不着觉。医疗队队长郭俊华在会诊后诊断钟昀呈为偏头痛。

偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，其发病机制在医学上尚不明确。可能与遗传因素、脑血管扩张等因素有关。通常表现为频繁的中重度头痛，伴有恶心、呕吐、畏光、怕声等症状，且多发生在太阳穴附近。发作时间短则3-4小时，长则数日。发作频率从几天一次到几个月一次不等。如果头痛症状持续时间较长，可能会导致睡眠障碍，诱发焦虑、易怒、抑郁等负面情绪。虽然偏头痛很难治愈，但是有很多方法可以缓解。

科学合理用药。偏头痛发作时，可遵医嘱服用镇痛药物。用药要及时，越早用药效果越好。早期用药可以尽早抑制致痛物质的合成和分泌。如果服药过晚，致痛物质已经大量分泌，镇痛作用就会减弱。服用止痛药时，也要有针对性地选择药物剂型。同一种药物有多种剂型，不同的剂型有不同的特点。比如布洛芬分为缓释胶囊、颗粒剂、分散片等剂型。缓释胶囊由于药物包裹在胶囊中，可以延缓药物在体内的释放，起效速度慢但持续时间长，并能减少药物对机体的刺激。如果偏头痛发作时官兵没有感到剧烈疼痛，可以选择缓释药物。如果偏头痛突然发作，疼痛剧烈，需要快速缓解疼痛，可以选择分散片或颗粒止痛药。这两种药物分解快，发挥药效更快。此外，长期或过量服用止痛药可能会损害胃肠道、肝、肾等器官。因此，官兵在使用止痛药时应严格遵医嘱。

注意自我护理除了药物治疗，战友还可以通过科学护理缓解头痛症状。偏头痛发作时，可将十个指尖放在头部最疼痛的部位，进行轻柔快速的按摩。或者在舒缓的音乐下做呼吸和肌肉放松训练。随着音乐闭上眼睛，深呼吸，收紧各个部位的肌肉，停顿后通过嘴慢慢呼气，肌肉逐渐放松，持续10分钟左右。另外，容易偏头痛的同志要尽量保持良好的心理状态。在压力大、紧张的时候，可以主动和战友谈心，积极参加集体活动，缓解压力，减少偏头痛的发作频率。

养成良好的生活习惯。健康饮食。多吃富含维生素B1的食物，如瘦肉、动物内脏、鸡蛋等。多吃新鲜蔬菜和水果。这些食物含有丰富的维生素C，可以缓解人体疲劳，减少偏头痛发作的频率。容易偏头痛的同志可以尽量少吃奶酪、巧克力、乳酸饮料等富含酪氨酸的食物。酪氨酸进入循环系统后，会导致颅外血管强烈舒张，容易引起头痛。作息规律。偏头痛会影响睡眠质量，睡眠不足可能诱发偏头痛发作。同志们要严格执行一日生活制度，早睡早起，尽量保证充足的睡眠时间。睡前洗个热水澡，用温水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。

来源:解放军报

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/392420.html