乐泰鲍汁蚝油是我用过的最方便、最美味的蚝油。不用挤也能得到。瓶口不粘，长期使用安全。非常方便。不能再用其他的蚝油了。用蔬菜酱煮的鱼特别好吃。由爱吃肉的九尾狐用料
乐泰鲍汁蚝油是我用过的最方便、最美味的蚝油。不用挤也能得到。瓶口不粘，长期使用安全。非常方便。不能再用其他的蚝油了。用蔬菜酱煮的鱼特别好吃。
由爱吃肉的九尾狐
用料黄花鱼 2条/大约500g洋葱 1个彩椒 半个蒜 5瓣小葱 2根食用油 1勺太太乐鲍汁蚝油 1汤匙太太乐原味鲜酱油 2勺盐 适量做法步骤1.黄花鱼在肚子后面割了一刀，这样鱼才能下去。两面沾少量盐，腌制片刻。这时候处理配菜。
2.洋葱、彩椒切块，小葱切段，大蒜整颗放锅底。
3.放一勺油，用小火把配菜炒一下，让菜都沾上油。
4.将腌好的鱼摊开，小火炖4分钟。
5.打开盖子，挤入蚝油，大约1汤匙。
6.倒入蒸好的鱼酱油或酱油，大约两汤匙，然后用中火再炖4分钟。你可以看到蔬菜已经榨汁了。这时，你正在用蔬菜汁煮鱼。洋葱汁来自甜丝丝，所以红烧鱼特别好吃。
7.关火，撒上葱花。
8.这个煮熟的黄花鱼太嫩了，用筷子都夹不起来。
小贴士
使用不粘锅或厚底搪瓷锅。
黄花鱼的营养功效
健脾和胃
安神止痢
益气填精
血液和止血
预防癌症
做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！
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