鸡胸肉是换着方法做的，低脂高蛋白！由77《史记》用料鸡胸肉 两块盐 5克姜 1片蒜末 1茶匙蔬菜 若干火锅底料 5克食用油 3勺白糖 少量料酒 1勺葱花 适量做
鸡胸肉是换着方法做的，低脂高蛋白！
由77《史记》
用料鸡胸肉 两块盐 5克姜 1片蒜末 1茶匙蔬菜 若干火锅底料 5克食用油 3勺白糖 少量料酒 1勺葱花 适量做法步骤1.鸡胸肉切片，用盐、料酒、糖、淀粉拌匀。
2.热水放盐，倒入各种蔬菜，煮熟。
3.从干净的碗中取出。
4.用热油和少量火锅底料炒香葱、姜、蒜。
5.加入300ml左右的热水，煮沸成火锅汤底，浸入鸡胸肉切片中分散。肉汤一开始沸腾，就关火，盖上锅盖，泡5分钟。
6.撒上葱花，将肉块出锅，浇在预先烫好的蔬菜上。
7.鸡肉嫩滑入味，蔬菜微辣，拌上白米饭，刚刚好！
8、吃起来很完美！
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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