俄罗斯化学家门捷列夫发现了元素周期律。元素周期表中有118种元素。人体是由化学元素组成的，组成人体的元素有60多种。元素周期律元素周期律其中有钙、镁、钾、钠、碳
俄罗斯化学家门捷列夫发现了元素周期律。元素周期表中有118种元素。人体是由化学元素组成的，组成人体的元素有60多种。
元素周期律元素周期律
其中有钙、镁、钾、钠、碳、氢、氧、硫、氮、磷、氯等11种人体必需的定量元素，以及铁、铜、锌、锰、钴、钒、铬、钼、硒、碘等微量元素。
人体的含水量与性别、年龄、胖瘦有关。男性体液约占体重的60%，成年女性体液约占体重的50%，新生儿体液占体重的75%-80%。
人体所需的主要营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。
人体内的第一元素是氧气，占人体体重的65%-67%。氧气对人体的能量产生和新陈代谢或化学过程非常重要。
第二位是碳，占人体体重的18%-19%。碳是脂肪、碳水化合物和蛋白质的重要成分之一。
第三位是氢。人体内氢原子比其他元素多，但氢只占人体重量的9%-10%。氢是水的组成元素，也是蛋白质、碳水化合物和脂肪的关键成分。
第四位是氮气。氮气约占空气体的78%，氮气在人体中的重量也很高。它对氮蛋白和氨基酸的组成是必不可少的。氮也是核糖核酸和脱氧核糖核酸的主要元素。
第五位是钙。人体99%以上的钙存在于骨骼和牙齿中。钙是生命中最重要的元素，大多数人都补钙。其实钙只占体重的1%-2%。儿童和青少年补钙主要是为了长高，老年人补钙主要是为了预防钙流失导致的骨质疏松。
除了重量排名前五的元素，其他元素也是不可或缺的。
例如，锌可以促进大脑发育、人类生长和维持食欲。缺锌会导致儿童智力发育障碍、智商低下、发育迟缓和营养不良。
钾具有调节细胞内外渗透压、调节细胞代谢、调节酸碱平衡等作用。钾过高或过低都会给身体带来伤害。
碘可以维持身体的能量平衡，促进骨骼发育和大脑发育。碘缺乏会导致颈粗症，但碘摄入过多会导致甲亢等疾病。
硒虽然是微量元素，但具有抗癌、抗衰老、抗氧化、增强人体免疫力、调节维生素的吸收利用、调节蛋白质的合成、增强生育能力等作用。人体缺硒可能导致肝癌、胃癌等癌症、心脑血管疾病、眼病等疾病。
现代人非常注重健康。人们越来越重视微量元素对人体的影响以及微量元素的摄入量。
其实各种元素都可以从食物中获得和补充。
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