鱼油有什么功效(鱼油到底是不是骗局)

关于鱼油的传说很多，尤其是鱼油可以预防心脑血管疾病，一直是很多人关心的健康问题。而且在这个问题上，可以说是众说纷纭。有人说有益，有人说无益。看来他们说的很有道理。那么在这种情况下我们应该听谁的呢？谁是对的？老百姓该听谁的？今天张医生就试着告诉你一件事，希望你看完这篇文章能自己明白其中的道理。#微风项目#

鱼油有什么功效(鱼油到底是不是骗局)

鱼油，最有效的成分是ω-3脂肪酸，而这种对身体有益的ω-3脂肪酸最主要的成分是二十二碳六烯酸(CHA)和二十碳五烯酸(EPA)。说到吃鱼油的好处，其实最大的好处是甘油三酯的降低。当然，如果想降低甘油三酯，就需要高纯度的鱼油。说白了，到目前为止，鱼油是最被主流医学界认可的，它仍然可以降低血脂谱中的甘油三酯。#五一假期#

而普通人服用鱼油可以预防心脑血管疾病吗？在这个问题上，连欧美医学界都走过弯路。这就要从2018年12月14日这个时间节点说起了。

2018年12月14日之前，欧美主流医学界认为口服鱼油可以预防心脑血管疾病。尤其是对于冠心病患者以及射血分数降低、心功能不全的冠心病患者，一直认为服用鱼油对这些患者有好处。

时间走到2018年12月14日，成为鱼油的滑铁卢日。这一天，欧洲美国食品药品监督管理局(EFDA)发布公告:鱼油预防心血管疾病的相关适应症被撤销。也就是说，欧洲医学界通过一些实验研究发现，鱼油其实并不能预防心脑血管疾病。当时欧洲美国食品药品监督管理局给出的理由是，没有强有力的证据证明吃鱼油可以预防心血管疾病。说白了，在很多关于鱼油的实验中，除了支持鱼油可以预防心血管疾病的REDUCE-IT研究，其他所有实验都否认鱼油可以预防心血管疾病。

说到这里，最后张博士自己总结了一下关于鱼油的知识:关于鱼油的传说很多。但是，不管传说是什么，基本上现代医学公认的高纯度鱼油是有助于降低甘油三酯的。再说吃鱼油可以预防心血管疾病的知识，基本上已经被主流医学界否定了。也就是说，吃鱼油对预防心血管疾病没有任何作用。

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