生活压力大，需要一些甜食来缓解压力。甜食充斥着你生活的每一个角落，糖人的数量也在慢慢增加。那么你知道血糖的正常值是多少吗？这个标准包括所有人，不会因人而异。我们
生活压力大，需要一些甜食来缓解压力。甜食充斥着你生活的每一个角落，糖人的数量也在慢慢增加。那么你知道血糖的正常值是多少吗？
这个标准包括所有人，不会因人而异。我们的血糖分为空肚子和饭后两个小时。空腹部血糖的正常范围是3.9~6.1mmol/L，但如果你的空腹部血糖在6.1~7.0mmol/L，就说明你的空腹部血糖偏高，导致你的空腹部血糖受损，也就意味着高于正常值。此时你已经需要特别的关注了。如果空腹部血糖已经大于5.6mmol/L，建议餐后两小时检查血糖，因为此时你可能已经伴有糖耐量受损。
正常餐后两小时，血糖应该小于7.8mmol/L，但糖尿病的诊断标准是11.1 mmol/L，如果你的餐后血糖在7.8-11.1 mmol/L之间，就是糖耐量受损。这个范围的数值已经说明你已经到了糖尿病的早期。采取主动控制，比如闭上嘴，叉开腿。降低进展为糖尿病的可能性。如果不介入，以后有非常非常大的概率成为糖人。
以上数据提醒我们要乐观对待自己的血糖，长期保持身体健康。
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来源:宣武普外
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