呆着还是待着(呆着和呆着的意思)

疫情期间，一名出租车司机躺在北京朝阳公园的草地上午睡。郑/摄

在大多数人的印象中，人与人之间的互动与合作构成了充满活力的城市生活。我们从四面八方聚集在大城市，或多或少都是为了“交流”。主流的城市设计和规划理念主张城市应该创造更多的公共空房间，为人们创造相遇和相处的机会。

然而，越来越多的“城里人”暴露了自己的“社交恐惧”，表明他们更喜欢独处。虽然大部分自称“社交恐惧”的人还没有到病的程度，但是“社交恐惧”的泛化和标签化背后，是人们对自己社交能力和隐私保护的掩盖。有人说这种情况是独生子女一代的育儿问题造成的，也有人认为是数字时代新的社会行为造成的。

在最近的一档相亲综艺节目中，一位27岁的职业女性陈述了自己的爱情观，称恋爱期间，恋人一周见面时间最好不超过三天；婚后如果可能的话，买两套上门的房子，一人一套，希望最大限度的保留自己的空房。她的观点出人意料地引来了人们的质疑，嘉宾们都很不解。甚至有人问她是否在之前的亲密关系中遭受过创伤。

喜欢“独处”的人，往往会被别人贴上孤僻难相处的标签，遭受一些误解。在各种团圆的节日里，一个人逛街吃饭，经常会得到周围人同情的目光。但恐怕我们不得不承认，有些人在与自己相处的时候获得了真正的满足感；在某些时刻，人们在不受他人干扰的过程中，消除了各种应激状态下的应激反应。

我想起几年前一个初秋的傍晚。在北京798公园，我徘徊在等待我的朋友们赴约。当我经过一条街道时，我听到了微弱的叫声。透过侧面的玻璃，在《唱吧》里的转椅上，一个戴着花袖口的女人正捂着脸抽泣，手里拿着一张写满字的纸，几缕花白的头发从一顶蓝色的一次性帽子上垂下。10分钟后，我在另一条路上和她迎面相遇——那个小个子穿着一双大胶鞋，双手把头发塞进帽子里，把纸条塞进口袋，然后拐进了一家饭店的后门。

我想，在大街上“唱吧”的产品设计师一定没有想到，有一天，这个小小的空房间会为一个女人提供这样一个瞬间独处空的空间。这座城市似乎很大。当脆弱到猝不及防的时候，我们除了像电视剧里的桥段一样躲在卫生间或者在车上坐一会儿再上楼，真的没有太多的选择。

别人对喜欢独处的人的第一反应大多是内向或者害羞。但心理学研究表明，内向的人并不都喜欢独处，有些外向的人更倾向于选择独处。研究人员认为，生活中需要独处的人可以简单地分为三类:一类是出于与害羞相关的恐惧和焦虑而选择独处；一种是因为厌倦社交而选择独处；还有一些人只是喜欢独处。

上面那个被大家质疑的女人说，她想保护自己空的房间，因为她从小接受的教育就是先照顾别人的感受。长期以来形成的沟通模式让她极度疲惫，在空房间里她都不用跟别人道歉。

独处最直接的方式就是物理隔离。对于喜欢独处的人来说，呆在自己空的房间里会让自己身心愉悦。没有任何打扰的独处，会让他们有机会感受到压力释放后的宁静。在心理学家看来，高质量的独处可以帮助人们恢复直觉和创造力。

对于大多数人来说，任何时候都不容易有一个独立空的房间。尤其是疫情期间，一些被隔离在集体宿舍、合租公寓的年轻人，以及长期待在家里的“一大家子”，或多或少需要释放自己与他人“无缝相处”的焦虑。

相对于物理空房间，独处更多的是一种心理需求，是在自己和他人之间建立某种不受打扰的边界。有专家解释说，也许对某些人来说，只要不被任何人打扰，在人来人往的路边坐一会儿也是一种独处。

边界感是城市社会健康互动所必需的。在现代都市中，在“大飞机”里工作的职场人，经常会遇到突如其来的“打扰”。除了必要的工作互动，有时候可能只是和你聊天路过的同事，有时候出于社交礼仪还要回应别人给你的橘子。这两天，我身边一个“挺受欢迎”的同事，为了避免这样的“打扰”，不得不不断换台。

印象中，在人口高度集中的城市，保持自己的“边界”似乎是一种奢侈。不过，从“小地方”来到上海的张毅说，之所以选择在大城市生活，很重要的一个原因就是人的界限感很强，即使是很熟悉的人，也不会过多评价和影响你的生活。

社会学家欧文·戈夫曼(erving goffman)认为，在一个城市中，人们心照不宣地保持“礼貌地不予理会”的边界感，是城市维持运转的隐性机制之一。就像两个人在街上迎面走来，会在一定距离内迅速交换眼神，然后擦肩而过时，眼神会移开，避免眼神接触。正是这样不拘礼节的社交礼仪，让张毅这样的人从“熟人社会”的压力中得到了喘息的机会。

同样，出于社交礼仪和家庭责任，我们似乎很难主动向熟人甚至家人表达对“独处”的需求，只能寻求各种替代。工作上没有纠纷，就一个人去写字楼下面的便利店。半夜，拿一袋垃圾下楼；或者戴上耳机，尤其是那种惹眼的耳机，仿佛在宣布:此时此地，我要和自己在一起。

最初，城市是容纳各种生活的地方。喜欢社交，喜欢独处的人，应该被包容，被接纳。如何在城市交往中保持人与人之间的联系以及人与人之间的边界感，不仅有赖于城市规划专家从物理空设计上探索解决方案，更有赖于城市人文环境的塑造。我希望有一天，人们可以表达他们需要独处，而没有任何痛苦的感觉。

郑来源:中国青年报

来源:中国青年报