桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)

桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)插图秋天来了，炖一碗满满的胶原蛋白，一颗糖都没加，但是秋天还是甜甜的，营养丰富，干干的，超级满足。睡前预约，早上享用，隔几天喝一杯。效果如何？皮肤会告诉你答案！姐妹们，和好吧！

作者:丁

用料桃胶 4粒皂角米 12粒雪燕一粒（花生粒大小）红枣 4-6颗（中等大）纯净水约100ml鲜牛奶约150ml做法步骤桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)插图(1) 1.准备食材。我用的是云南的超级桃胶和雪燕，双颊皂角米，质量高，杂质少，口感极佳。这些食材感觉很饱，一个有点吃不完。

桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)插图(2) 2.桃胶、皂角米、雪燕用清水浸泡6小时以上。我把雪燕单独泡过，泡过之后很容易去除里面的杂质。

桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)插图(3) 3.这是泡过的桃胶皂角饭雪燕。桃胶皂米已经大了一倍，雪燕已经发状。把水倒掉，把配料中的少量杂质清理干净，注入纯净水，这样就不会再有配料了。

桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)插图(4) 4.盖上炖锅，放入电炖锅，选择“甜品”模式，炖2.5小时。早上想吃，所以睡前预约，早起炖着吃就好了。

桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)插图(5) 5.将红枣用面粉抓起，洗净，用小刀切小条去核，放入空瓶中。第二天早上把它们放在一边。

桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)插图(6) 6.清晨将炖好的桃胶、皂角米、雪燕倒入玻璃瓶中，搅拌均匀，盖上盖子。

桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)插图(7) 7.洗完后，看看我们的炖肉。

桃胶的吃法(桃胶的价格多少钱一斤)插图(8) 8.想吃的时候，加入适量的牛奶，搅拌均匀，即可享用！桃胶的绵软，皂角饭的Q弹，雪燕的丝滑，枣的香甜，奶的醇香，低糖低脂，营养丰富。我们试试吧！

小贴士

红枣和牛奶不需要加热。炖肉的余温完全可以激发香气，枣的口感更好。

桃胶的营养功效

桃胶是淡黄色透明固体天然树脂，夏秋两季采收，成分与阿拉伯胶大致相同。味苦、温和、无毒，主要用于治疗淋证、血淋、痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度。桃胶有两种形式:固体和溶液。桃胶可用于制备水溶性粘合剂，也可用作增稠剂和乳化剂。

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