矮个子如何长高(如何让个子长高的方法)

作者|广州妇女儿童医疗中心儿科蜡笔肖鑫

来源|医学儿科频道

人们对医学最不切实际的幻想是:

一是认为医学无所不能，神化医学，认为有病的医生能治好；

二、相信医生有不愿公开的“秘方”，所以相信“偏方”“秘方”的骗局。

随着中国经济的发展，中国大部分地区已经进入小康社会，矮小症的高发成为很多家长和孩子难以言说的痛苦。人们相信科学的力量，尤其是打着“欧美”旗号的“助推器医学”。那么，有什么药会让你长高呢？助推器真的有用吗？矮个子如何实现科学成长？

一个

增加药物有用吗？

2008年，美国生产的所谓新增肥药哈佛戴高乐在电视上做了宣传。广告宣称“由哈佛大学投资2.5亿美元研发”，“可以实现全亚洲年轻朋友的增肥梦”。

事实上，很多像“哈佛戴高乐”这样的优质药品，抓住了崇洋媚外的“西方跪民”的心，而且大多自称来自“欧美”“日本”等发达国家；所谓虚构专家做担保，冒充患者吹嘘药物的神奇疗效，用看似科学的理论解释增高原理，骗取消费者信任。

学医之前，我相信电视上各种神药广告；学医之后，我对这些广告又恨又鄙视！原因是这些药物几乎没有疗效，或者为了所谓的疗效而牺牲患者的长期健康，既坑爹又害人。

我经常给别人讲如何辨别假药和假医院。其中很重要的一点是，电视上宣传的药都不是好药！任何电视上宣传的医院都不是好医院！事实上，真正有益于健康的药物，销量最高的药物，没有一种是需要在电视上向没有医学知识的普通人做广告的，因为它们靠的是疗效。你见过全国最好的协和医院到处标榜自己牛逼的吗？是不是在市级最热门的公立医院到处打广告？

一些受骗的孩子服用所谓的“增高药”后，身高暴涨，确实在短时间内实现了身高的突增。然后他们很乐意到处宣传药物的神奇效果。后来去医院检查，发现我已经8岁了，骨龄已经到了12岁。

这是因为这些所谓的“增高药”中含有激素，会让孩子的身高在短时间内快速增长，但这是以牺牲孩子未来几年的生长潜力为代价的！即这些药物可以使骨骼在短时间内快速生长，但加速骨骼的老化，导致骨骺提前闭合，从而导致成人最终身高的短期增加和损伤！

2

喝点牛奶，吃点钙，多做运动，就能长高了？

当人们发现孩子比同龄人矮时，就会向周围的人学习。很多人会告诉你多喝牛奶，补钙，多运动，吃人参等。或者他们会告诉你:“别担心，我家孩子以前都很矮，初中以后体重就增加了。”而“专业人士”甚至告诉你，那叫“晚生”“二十三，一个突如其来的飞跃”等等。那么，这些措施有用吗？

我们知道，营养、运动、睡眠对身高增长影响很大，是不可忽视的因素。但随着物质生活水平的提高，大部分人的身材矮小并不是因为摄入不足造成的，甚至有些人的正常生长发育也会因为摄入过多而受到影响。大多数父母抱怨他们的孩子“吃得太少”。

事实上，由于钙、维生素等营养素摄入不足而导致的侏儒症越来越少见，所以所谓的“食补”效果并不好。

三

我的孩子长大晚吗？

很多家长，甚至非专业人士，都认为个子矮的孩子可能长得晚，现在矮一点也没关系。有些父母甚至相信，23岁就可以长大。

然后，当青春期即将结束，你还比同龄人矮很多的时候，你就慌了，赶紧去看医生，吃各种补品和产品，最后去医院检查，才被告知为时已晚。这时候就算哭着求地捶胸顿足也会后悔，因为此时骨骺已经接近闭合，失去了治疗的最佳时机。

那么，可能有人会问，我身边的某某真的是“晚生”，高中以后身高飙升。但是，别人是“晚辈父母”或者父母个子高，你也是吗？什么是“后期生长”？如何判断自己是否“迟到”？

“生长迟缓”的医学术语是“生长发育和青春期的体质延迟(CDGP)”，是指女孩>:14岁，男>:15岁没有第二性征发育，或者女孩18岁没有初潮。这些患者的青春期开始时间比一般人群晚，大部分延迟2-3年，少数人可延迟到20-21岁。但这些患者最终都能完成正常的性发育，赶上生长。

那么，怎么知道孩子是不是“晚育”呢？虽然“晚生长”的机制尚不明确，但其遗传倾向已得到学术界的认可。比如母亲发育晚，17岁来月经，身高增长快，说明家族遗传倾向晚。值得一提的是，父母是否“晚育”并不是判断孩子是否“晚育”的标准。孩子是否“迟到”，建议以儿科内分泌科医生的判断为准。这是因为是否是“晚长”，需要综合评估，了解激素分泌情况，动态观察发育情况，才能判断。事实上，只有排除其他疾病，并有明确的家族史，才能确诊“晚生长”。切不可不经任何检查就直接判断为“晚期生长”，导致错过最佳治疗时机，后悔莫及。

四

有治疗侏儒症的药吗？生长激素安全吗？

随着生活水平的提高，营养不足导致的侏儒症已经越来越少见，单纯的补充一些营养素效果不大。事实上，无论是教科书还是国内外的各种指南都表明，遗传因素是导致身材矮小的重要原因。众所周知，父母高，孩子往往也高。父母矮，孩子往往也矮。那样的话，矮就没得治了？不，当然，有治疗身材矮小的药。请不要放弃治疗。

2008年，中华医学会儿科学内分泌代谢组发布的《矮小儿童诊疗指南》表明，我国矮小的诊疗已经成熟，有章可循。事实上，矮身材的诊断和治疗已经有了一套完整的评估方案。即使身材矮小是遗传所致，但经过评估，很多身材矮小的孩子是可以使用生长激素来达到长高的目的的。

生长激素，人们听了可能会觉得很恐怖，认为激素是洪水猛兽。一般来说，所谓的“激素”指的是糖皮质激素，临床上广泛使用。使用不当会导致肥胖、丑陋、感染、免疫抑制和内分泌失调。

事实上，激素，文献上称之为“荷尔蒙”，是指对机体的新陈代谢、生长、发育、生殖、性和性活动起重要调节作用的一类物质。人体内有几十种激素，包括调节物质代谢和压力的糖皮质激素(俗称“激素”)、调节性器官发育、月经来潮、生育和性活动的性激素(雌激素、黄体酮和雄激素)、调节睡眠和昼夜节律的松果体激素、调节消化的胃肠激素、调节血糖的胰岛素等等。也就是说，我们日常的走路、吃饭、排便、思考、学习都是由激素调节的。

其实，生长激素和普通人所知的“激素”是不一样的。医用生长激素与正常个体的下丘脑和垂体分泌的生长激素具有相似的生理功能，因此在医生的严格监控下不会产生大的副作用。生长激素在中国已有30年的历史。1987年，中国第一支生长激素粉针剂上市。到目前为止，还没有使用生长激素引起的严重副作用的报道，生长激素的安全性在国际上得到广泛认可。

当然，生长激素的安全使用只有在专家的密切随访下才能实现。事实上，生长激素的使用需要严格的评估和密切的观察和随访。儿科内分泌是个大领域，侏儒症是个小领域，专业要求更高。很多不是小儿内分泌科的普通儿科医生，并不能胜任这种疾病的诊断、治疗和鉴别诊断。

最后，值得一提的是，很多人认为进口的东西都比国产的好。但实际上，中国近年来生产的很多产品都达到了世界一流水平。比如现在国产手机的世界占有率非常高，质量也非常好，甚至产品也逐渐走向世界。生长激素也是如此。某国货是世界上最好的生长激素之一，甚至获得过中国国家科技进步二等奖。这也能从侧面说明，国家层面对生长激素的使用、疗效和安全性的认可。