甜玉米煮多久(甜玉米大火煮多长时间)

在秋天的清晨，用甜牛奶和玉米给孩子做一份美味的早餐，营养又美味。

甜玉米煮多久(甜玉米大火煮多长时间)

说到育儿食品，一定是大多数父母必经的“关卡”。毕竟，如果没有足够的营养，让孩子以相对健康的方式成长是有点困难的。

至于育儿三餐，个人对早餐的要求更严格。毕竟，一日之计在于晨。即使孩子没有繁重的工作压力，优质的营养补充对一天饱和能量的“输出”也是至关重要的。

甜玉米煮多久(甜玉米大火煮多长时间)

以今天的牛奶甜玉米为例，它是家里的孩子非常喜爱的一种早餐样式。不仅玉米的奶甜糯糯，煮玉米的奶还融入了玉米的香味，好吃又营养。

这道菜虽然很简单，但其实在制作上也是有一些窍门的，尤其是对于选材和烹饪的方法，更是有很多说法。感兴趣的朋友不妨看看。

甜玉米煮多久(甜玉米大火煮多长时间)

【食品名称】:牛奶甜玉米

【准备材料】:纯牛奶300ml，固体黄油20g，白糖5g，玉米2个，盐半克。

之前和大家聊过选材的要点。相比早餐设备，我们尽量不要选择水果玉米的款式。虽然现在市面上这种玉米的销量不错，但是就炖玉米料理而言，尽量买金黄色甜玉米的款式，煮熟后更软糯香甜。

甜玉米煮多久(甜玉米大火煮多长时间)

【烹饪步骤一】:将准备好的玉米去皮，留一些玉米须，然后将玉米切成6cm左右的长段，用清水适当洗净，备用。

这一步留下了一些玉米须，主要是因为有很多营养成分和作用，尤其是和玉米一起炖的时候。

甜玉米煮多久(甜玉米大火煮多长时间)

【烹饪第二步】:准备一个炖锅，加入准备好的纯牛奶和120ml热水，将切好的玉米和玉米须放入锅中，翻炒几下，开大火烧开，然后盖上盖子用小火炖10分钟。

到了这一步，大多数人总觉得用100%纯牛奶煮出来的玉米更甜。事实上，如果混合一些清水煮，牛奶的香味和玉米的甜味会得到最大程度的增强。毕竟如果只是牛奶和玉米混合烹饪，很容易浓郁的牛奶味盖过玉米的清香味。

甜玉米煮多久(甜玉米大火煮多长时间)

【烹饪第三步】:最后将准备好的白糖、盐、黄油倒入锅中，翻炒几下，直到黄油融化，然后继续小火煨5分钟，即可入味。

对比整体操作步骤，除了需要注意选材外，煮的时间也要尽量保持在15分钟左右。无论是玉米还是牛奶，炖久了营养流失只会越来越多。而且相比这种食物，玉米和用玉米煮的牛奶也可以分开品尝，口感很好。

甜玉米煮多久(甜玉米大火煮多长时间)

美味的食物今天在这里。想了解更多美食，请多关注我。在这里过得很愉快，我们明天见。

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