女人过了30岁，皮肤就靠滋养了。我们常吃的很多食物都有美容功效。跟编辑们一起来看看吧！1.大头菜其实萝卜就是我们常说的萝卜。营养丰富，解毒消肿，防癌抗癌，还具有
女人过了30岁，皮肤就靠滋养了。我们常吃的很多食物都有美容功效。跟编辑们一起来看看吧！
1.大头菜
其实萝卜就是我们常说的萝卜。营养丰富，解毒消肿，防癌抗癌，还具有一定的除湿作用。女人水分总是很重，可以经常吃，美白祛斑。
2.霸王花
名字听起来是不是很霸气，营养也很丰富。富含蛋白质、粗纤维、氨基酸等人体所需的营养物质。它的功效也很霸气。可治疗脑动脉硬化、肺结核、支气管炎等。还具有清热润肺、化痰止咳的作用，还能滋补养颜。爱美的女性不要错过。
3.杏鲍菇
杏鲍菇也是一种菌类，用来煲汤、炒菜味道都很好。我最喜欢的食物是杏鲍菇炒猪肉，可以帮助消化，捕捉排毒，达到美容养颜的效果，增强免疫力，降血脂降血压，预防贫血。但它是一道很有营养的菜，爱美人士不要错过。
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