喝牛奶不能吃什么(喝牛奶的最佳时间?)

用它配牛奶是很忌讳的。吃了会伤身体，很多孩子都动心了！牛奶是我们生活中最常见的营养品。补钙补铁是必须的。从老人到地上出生的婴儿，大家都在喝奶。那么喝牛奶有哪些禁忌呢？我不说你也不会知道！就是不能和果汁一起喝，因为牛奶含有丰富的蛋白质，但是果汁是酸性饮料，可以让蛋白质在胃里凝结成块。两者一起喝会影响吸收，从而降低牛奶的营养价值，从而牛奶的功效大打折扣，喝了等于白喝。另外，很多宝妈会把米汤作为孩子的辅食。此时不宜搭配牛奶，会导致维生素a大量流失。

香蕉芒果燕麦牛奶

喝牛奶不能吃什么(喝牛奶的最佳时间?)插图

作者:美乐杰

成分:

香蕉1根，芒果1个，西麦即食燕麦片(旧包装)20g，脱脂奶粉20g，开水适量，葡萄干适量。

烹饪步骤:

1.用勺子将香蕉舀进碗里的香蕉泥中。

喝牛奶不能吃什么(喝牛奶的最佳时间?)插图(1)

2.加入即食燕麦片和奶粉。用量和比例看个人口味。

喝牛奶不能吃什么(喝牛奶的最佳时间?)插图(2)

3.加入开水冲泡。

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4.把芒果两边的骨头切开，去掉骨头，用勺子把芒果肉舀出来放在碗里。

喝牛奶不能吃什么(喝牛奶的最佳时间?)插图(4)

5.撒上葡萄干。

喝牛奶不能吃什么(喝牛奶的最佳时间?)插图(5)

烹饪技巧:

1.牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为“白血”，对人体的重要性可想而知。

2.顾名思义，牛奶是从母奶牛身上挤出来的。不同国家有不同等级的牛奶。

3.目前市面上的牛奶添加剂挺多的，比如高钙低脂牛奶，强调的就是钙的添加。

4.喝牛奶可以促进睡眠稳定，泡牛奶浴可以治疗失眠。

5.牛奶可以滋润皮肤，经常饮用可以使皮肤白皙光滑，增加弹性。

6.孩子们经常喝鲜奶来帮助他们的身体发育，因为钙可以促进骨骼发育。

7.牛奶营养丰富，易于消化吸收，价格低廉，食用方便，是最“近乎完美的食物”

你还知道哪些禁忌？

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喝牛奶不能吃什么(喝牛奶的最佳时间?)

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