按摩穴位治白发(头疗对白发有没有帮助)

编者按:随着生活水平的提高，健康成为我们最关心的话题。什么是健康食品？生活中如何预防身体疾病？这成为了关注的焦点。人民健康网推出“金泰健康花园”栏目，每周为您盘点最健康的生活方式，带您走进健康花园。

增加白发，刮浮白穴。

“白发三千尺，愁似长须。”头发长，与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪低落，也容易生出头上的“霜”。中医认为“发为血”，“肾主骨，其美发光”。白发主要是肝肾不足，气血不足造成的。尤其是经常熬夜，精血暗耗的人，肾精不足，头发失养，所以变白。

浮穴是治疗白发常用的经验穴。位于头顶，耳后乳突后方。是足少阳胆经上的穴位，能清热利湿，疏肝利胆，填精补肾。当肝阳亢盛，达到头顶时，头部就会出现供血障碍，使毛囊得不到肝血的滋养。刮痧或按压伏白穴，可疏通头部经络，清肝泻火。此外，肝经和胆经是相互联系的，它们互为表里，胆经上有浮白点，肝气过盛泻入胆囊。刮痧是一种宣泄的方法。刮擦浮白点，可祛邪，清肝利胆。

让白发“迟到”的四个小技巧

专家提醒，正常人从35岁开始，头发色素细胞就开始衰退，但还是有一些窍门可以让白发“姗姗来迟”。

小贴士:摩擦头顶可以改善发质。南京市中医院针灸科李静医生指出，有些湿热重的人(如肥胖、油脂分泌多、舌苔油腻)容易出现发质变化，如头发干枯、发色白等。可以按摩头部的百会穴、腿部的足三里穴、手臂的曲池穴，改善发质。

2:多吃五谷粥补肾。甘肃省第二人民医院中医科王世标主任医师指出，核桃仁4个，黑豆1把，黑芝麻1把，黑米1把，小米1把，枸杞子1把，山药2小块。以上是两个人的量。提前把这些泡在碗里，晚上开始煮粥。15分钟左右水变浓时，关火，盖上盖子炖。第二天早上，加点水，放红糖，加热两分钟。每天早上吃一小碗。

提示:多吃含铜食物和黑色食物。辽宁省锦州医学院教授赛东指出，含铜较多的食物主要有坚果(如瓜子、核桃)、干豆类、谷类、禽类和一些蔬菜水果。牡蛎在食物中含量最高，鱼、虾、动物肝脏等海产品中也含有较多的铜。相关学者在调查中发现，经常吃海鲜的人，体内一般不缺铜。另外，要多吃养血补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。

秘诀:清淡宜人的饮食，内外协调保养。李静指出，暴晒、睡眠不足、精神压力大，大多可能导致发质的变化。所以上班族要尽量给自己减压，保持充足的睡眠和愉快的心情。另外，尽量避免辛辣刺激性食物。清淡的饮食，规律的生活，愉快的心情，适当的护发产品，这样内外协调，保养，头发才能真正展现健康有光泽的一面。

拔一根有三根白毛的？是错觉？

看到越来越多的白发，你是拔还是放？很多人都有拔白头发被热心人提醒的经历:别拔了，一根白头发会长成三根！这个传言有科学依据吗？中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授给出的答案是:不会

为什么人老了会变白？

为什么人年纪越大，黑发逐渐变白？郭庆教授介绍，正常年轻人的黑发是由于毛囊中的黑色素。促进这种黑色素合成的是酪氨酸酶，一种人体细胞中的酶。随着年龄的增长，酪氨酸酶的活性降低，不再“工作”，会导致毛囊中黑色素的流失。没有黑色素，黑发变白。

当然，在酪氨酸酶产生黑色素的过程中，也需要一些维生素和微量元素，如铜、锌、铁等。如果身体缺乏这些微量元素，也会影响黑色素的产生，导致头发变黄甚至变白。

人为什么会长白发，目前还不清楚，但头发中黑色素的流失很可能与皮肤白化病、白癜风的病因一致，与人体免疫功能紊乱、微量元素缺乏等多种复杂因素有关。

为什么有的人头发早就白了，有的人七八十岁还顶着一头黑丝？郭庆说白发有遗传因素。虽然具体的遗传基因尚未明确，但临床上可以发现白发一般都有家族史。其次，神经精神因素也可诱发白发，如长期脑力劳动、环境变化、压力引起的精神压抑、情感打击等。

为什么感觉拔的白头发越来越多？

有些爱美的女性很快就拔光了自己的白头发，但据传拔的白头发会越来越多，令人震惊。对此，郭庆表示，每个毛囊中的黑色素只作用于同一个毛囊中产生的毛发，毛囊之间没有相互影响。说拔的白发越来越多是没有科学依据的。但也不排除某些急性炎症可能会导致成片的毛囊感染，因此出现一些连片毛囊受损、脱发等现象。在这个前提下，也有可能连片头发变白。

为什么很多人觉得拔的白发越来越多？郭庆说，这很可能是因为越来越多的毛囊自然表现出酪氨酸酶活性下降，黑色素自然流失，不再产生。换句话说，头发已经在自然进步和变白的过程中了。拔或者拔的时候，白头发会越来越多，这和“拔”这个动作没有必然联系。

关于白发你不知道的八件事

美国“好管家”网站对老年人长白发做了一些相关总结，如下。

正常老化是主要原因。头发变白是衰老过程中不可避免的现象。美国斯坦福大学医学院教授安东尼称之为“50-50-50法则”，即人口中有50%的人在50岁时有50%的头发变白。

种族差异很大。白种人的头发往往更早变灰，其中红发人最早。亚洲人比白人晚一点，非洲人最晚。

压力有一定影响。西北大学芬伯格医学院副教授卢普波尔认为，压力不会直接使头发变白，但它与许多皮肤和头发问题有关。在经历压力事件(如化疗)并导致脱发后，头发的再生可能会与最初的颜色不同。

生活方式影响很大。吸烟对皮肤和头发造成压力。体内维生素B12含量低与毛发色素的流失密切相关。美国克利夫兰诊所的资深皮肤科医生威尔玛建议，白发较多的老年人应该吃胡萝卜和动物肝脏。

染发不会改变头发的质地和结构。头发干细胞制造头发和色素干细胞制造色素，是两个不同的生理过程。通常情况下，两种干细胞共同发挥作用，但两种功能都会随着时间的推移而下降，有时会过早死亡。染发剂只是给头发上色，不会改变头发的质地和结构。

头发不会变白，长这样。一根头发可以长1~3年，然后脱落又长出新的。随着年龄的增长，新头发更容易变成灰白色。每次头发再生，色素细胞都要重新形成，它们会因为磨损而变白。

白发并不比其他颜色的头发粗糙。白发实际上比其他颜色的头发更薄更细腻，但感觉更干燥，因为随着年龄的增长，头皮产生的油脂更少。白发看起来粗糙的另一个原因是:不断拔毛会使毛囊扭曲，导致新长出的头发卷曲起皱。

白发比较难染。如果你打算染发，你可能会发现白发不太容易染，因为它对染发剂有抵抗力。