乳腺癌图片(什么是乳腺肿瘤)

如何才能远离乳腺癌呢？

乳腺癌的征兆，致所有女性同胞，乳房不适，请自控:

事实上，由于工作压力大、生活方式不健康等原因，癌症年轻化在中国早已悄然蔓延。乳腺癌在女性中发病率非常高，也是年轻女孩的杀手。

警惕→乳腺癌是怎么发病的？

我国乳腺癌发病年龄主要在40-45岁左右，而国外女性45-50岁为第一高峰，之后逐渐下降，达到60岁为第二高峰。

虽然乳腺癌的真正病因尚未完全明了，但其发病与遗传、生育等因素有关。但以下人群的发病率是正常人的1.3至3倍。

1.月经年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁。

2.第一个孩子的生育年龄大于35周岁，或者生育后未生育、未哺乳的。

3.月经周期短说明雌激素作用时间长。

4.绝经后雌激素水平高或采用雌激素替代疗法。

发现→发现越早，治愈率越高！

事实上，乳腺癌并不像其他癌症那样致命。早期确诊的，治愈率近95%，存活时间可超过五年！

因此，关爱自己，尽早发现治疗方法，将肿瘤扼杀在萌芽状态，无疑是防治乳腺癌的重要措施。

女性可以通过请医生制定临床乳腺检查计划，在每个月经周期开始后的第10天进行乳腺自查，请乳腺癌专家评估你是否属于高危人群，来保护自己的乳腺健康。

希望→改掉坏习惯很重要。

乳腺癌的一些危险因素是无法改变的，如年龄、家族史、放疗史、月经初潮年龄等。

另一方面，不良生活习惯、压力过大、作息不规律导致的乳腺病变是有迹可循的，是可以改善的！

▍，你可能需要自然分娩。

在牛津大学发起的“百万女性乳腺癌病因研究”项目后，科学家得出结论，女性生育越多，母乳喂养时间越长，患乳腺癌的风险越低。

如果一个女人一生有五个孩子，每两年一个，每个孩子都是母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率会下降50%甚至更多。

▍保持身材是为了保护乳房。

高糖高脂食物摄入过多，经常饮酒等。会导致女性储存过多的脂肪，从而刺激雌激素分泌，大量雌激素的积累会增加乳腺癌的发病率。

大多数研究证实，超重或肥胖与乳腺癌复发和死亡风险增加明显相关！超重或肥胖患者会增加患乳腺癌的风险！

所以，要降低乳腺癌的风险，首先要控制体内的雌激素水平。平时多吃蔬菜和鱼，少吃烧烤，少喝酒，对身体健康会起到至关重要的作用。

如果能保持健康的生活方式，配合适当的运动，就能有效抵御乳腺癌的侵袭。

▍少熬夜，多睡觉。

现代人爱熬夜，但女性熬夜尤其有害。不仅黑眼圈、皮肤干燥、面容枯槁会找上你，乳腺癌的发病率也会大大增加。

丹麦科学家发现，上夜班的女性更容易患乳腺癌，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性越大。

这是因为人造光抑制了体内褪黑素的分泌(这种激素只在夜间产生)，褪黑素水平的降低会促进雌激素的分泌。

如果你想远离乳腺癌，那就好好睡一觉，既有保健作用。

专家介绍

丁金华教授

主任医师

肿瘤学硕士，硕士生导师

宁波大学附属李惠里医院甲状腺外科秘书

中国抗癌协会乳腺癌专业委员会青年委员

浙江省医师协会乳腺癌专业委员会委员

宁波乳腺疾病专业委员会书记

宁波市领导和拔尖人才(第三层次)