脸上长痘痘位置图解(脸上长痘痘分布图)

相信很多妹子和帅盆都有过被痘痘困扰的经历。我觉得他们小的时候痘痘就像吃了兴奋剂一样一个个跳出来，密集恐惧症的真的不敢多见。

关键是爱美，每个人都有，痘痘影响他的美。过了几年同学聚会，再见到他/她，不得不觉得自己瞎了眼，白白错过了一个/白了。

漂亮的脸上突然冒出几颗痘痘，不仅不好看，还预示着身体可能有病！美丽是其次，健康才是最重要的。

如果青春痘在青春激素期过后依然存在，就要检讨自己的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，吃清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，放松心情，充足的美容睡眠。......

上帝是不公平的......为什么痘痘一定要爱上你的脸？

内分泌失调是长痘痘的重要元凶。

内分泌失调时，体内雄性激素分泌增多，导致皮脂腺分泌过多，堵塞毛囊，诱发痤疮。

皮肤清洁和控油不彻底

油性皮肤的人更容易因油脂分泌过多而堵塞毛孔，引发痘痘。油性皮肤的人，平时要特别注意清洁和控油，尤其是夏天快到了，要做好护肤。

精神性应激

当人感到紧张、焦虑或有负面情绪时，会诱发体内内分泌失调，增加皮肤的出油量，痘痘就会逐渐出现。

问答出来，请先问自己三个字:“你吃东西了吗？”不讲卫生？很难入睡。是不是想多了？“心里知道答案就好~

下面是痘痘的示意图。

额头长痘痘——如果痘痘长在额头上，说明肝脏强大，脾气不好，血液循环不畅。工作压力大，长期过度思考的人，昼夜颠倒，长时间熬夜，使肝脏无法正常工作(晚上10点到12点)，积累过多毒素。

眉间——心气衰弱但心脏活力减弱时，双眉都会长痘痘。回想一下最近是否经常出现心悸、胸闷。

鼻翼——鼻翼上的痘痘是胃火过旺、消化不良的征兆。经常便秘胀气的人容易长鼻青痘。

嘴唇周围——肠道便秘或肠热、吃太多辛辣和油炸食物都是嘴唇周围长痘痘的原因。

左脸颊-血液循环差右脸颊-肺功能障碍，多注意空空气流通。

下巴-肾下巴长痘和激素分泌有关，生气也可能引起下巴长痘。如果女生下巴长痘，也有可能是月经不调引起的。

有时候长痘痘是因为卸妆没有卸掉，或者清洁的时候忽略了这个小细节，导致毛孔堵塞。

其实痘痘大多是内分泌失调引起的，一定要选择正确的祛痘方法。

在护肤上，避免使用一些清洁力较强的洁面产品，而选择温和的洁面乳。切记不要用手挤，很容易留下痘印。

我们从小就听到一句话，要想抓住一个男人的心，首先要抓住他的胃。治疗痘痘就是，要想控制痘痘，首先要控制好自己的嘴巴。

把痘痘吃回去。

除了要注意护肤方法，调整心态，还要在饮食上下功夫，把痘痘内外兼修，“吃”回来。

多吃水果

水果中维生素C和维生素E含量高，使皮肤光滑白皙。

多吃清凉清热的食物。

比如:鸭肉、鲫鱼、香菇、银耳、芹菜、绿豆、莲藕等。

多吃富含锌的食物。

例如:牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

吃富含维生素a的食物。

金针菇、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

多吃富含维生素B2的食物

这类食物包括动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。