春季养胃很有必要，尤其是通过食疗。那么春天吃什么水果养胃好呢？今天给大家推荐四种养胃的水果。跟我一起去看看吧！◆苹果◆苹果性味甘凉，能健脾益气、健胃生津、润燥。
春季养胃很有必要，尤其是通过食疗。那么春天吃什么水果养胃好呢？今天给大家推荐四种养胃的水果。跟我一起去看看吧！
◆苹果◆
苹果性味甘凉，能健脾益气、健胃生津、润燥。适用于脾虚、胃阴不足、阴虚胃痛等。熟苹果能养胃止泻，熟吃皮肤痒，除了部分维生素流失，苹果的大部分营养成分都能保留。煮过的果胶会起到吸附作用，更容易吸收有毒物质。
◆木瓜◆
木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议吃空肚。尤其是胃寒、体虚者更不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多产于南方，可生吃或与蔬菜、肉类炖煮。
◆芒果◆
黄色水果中含有的胡萝卜素比较高，这种营养元素具有抗氧化的生理活性。在养胃的水果中，黄色的水果有养胃的作用。这里以芒果为例。芒果是我们生活中常见的水果。富含膳食纤维，营养价值高。它被誉为“热带水果之王”。芒果性凉，适量食用有利于养胃，但一次不宜吃太多。吃多了不适合被人体消化吸收，反而会对肠胃造成伤害。所以大家在吃饭的时候一定要控制食用量。
◆樱桃◆
专家指出，樱桃营养丰富，尤其是铁，是橙子、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效。需要注意的是，樱桃属火，不宜多吃。阴虚火旺，应忌食或少食。
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