一伏多少天(数伏的一伏是几天)

#夏日生活打卡季#今天是2022年7月16日星期六。虎年6月18日，是卧虎藏龙的第一天。

正是从这一天开始，今年最热的三伏天到来了。三伏天到来后，也标志着一年气温最高、潮湿闷热的开始。

那么，三伏天是怎么确定的呢？今年三伏天的具体时间是什么时候？三伏天要注意什么？下面，边肖特意整理了一些资料，让我们来看看吧！

一伏多少天(数伏的一伏是几天)插图

三伏天是怎么确定的？

“伏”是指殷琦被阳气逼得躲在地下，三伏的日期是由干支历的节气日期和干支历日期配合确定的。

从夏至开始，“庚”的第三天称为第一天(也叫第一天)，10天后的第四天为第二天(也叫第二天)，立秋后的第一天为最后一天(也叫第三天)，第一天、第二天、最后一天总称为第三天。

虽然伏地的时间每年都不固定，盛夏长短也不一样，但三伏天大概在公历7月中旬到8月中旬之间。

一伏多少天(数伏的一伏是几天)插图(1)

今年三伏天的具体时间是什么时候？

由此计算，2022年的三伏天为7月16日至8月25日，共40天。具体三伏天时间安排如下:

伏(首伏):2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；

v(中压):2022年7月26日-2022年8月14日，20天；

三伏(末伏):2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

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三伏天要注意什么？

三伏天是一年中最热的时候，温度高，湿度大，也就是我们常说的“上蒸下煮”。在此期间，人体容易脱水和中暑。第一，多喝水，勤通风，这是预防中暑的有效方法。

其次，适当减少户外剧烈活动，可以选择早晚做一点运动。如果一定要在高温下外出，一定要做好防护，随身携带一些防暑物品，如饮用水、风油精、清凉油、藿香正气水等。

再次，谨防寒气入侵，避免身体发热后立即洗澡，避免吃大量冷饮，避免空调空调直接吹身体。

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总之，在今年最热的三伏天，其高温、闷热、潮湿的气候特点都影响着人们的学习、工作和生活。

也请合理安排出行时间，养成良好的作息规律，做好防暑降温准备。希望你我在这段时间能享受更多的清凉，收获更多！

最后祝:平安度夏，凉三天。

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(图片来自网络)

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