国际家庭日(应当带头树立良好家风)

本报记者林吟

冲突的家庭成员每天都要挤在拥挤的房间里一段时间。关系会变好还是变坏？

“当前疫情爆发后，我一直在心内科临床接收各类患者，也看到了很多家庭的愤怒和悲痛。其中有隔离期间矛盾激化的家庭，也有家庭成员之间感情变得更加融洽的案例。”心理学博士、家庭治疗师刘亮说。

华的儿子今年13岁。他们已经有一段时间没怎么说话了。疫情初期，夫妻俩和儿子在家里面面相觑，互不喜欢。

“自从他上了中学，我们家变得越来越冷漠。我学习不专心的时候，老师就抱怨，不听，让我哭了好几次。他爸爸工作忙，脾气暴躁，没时间耐心，喜欢用挑衅的方法。他总说儿子没出息，将来是个败类。”

一个多月，三个人一起待在家里。“就像演狗血系列，跌宕起伏，跌跌撞撞。现在看来剧情进展顺利，有点像‘天伦之乐’。”

华子说，她起初非常兴奋。她觉得丈夫有时间，可以好好照顾孩子。大家都摩拳擦掌，她所有的注意力都集中在儿子的学业上。家庭关系确实发生了变化。以前是冷的，现在是火，经常烧。“后来，每当你说孩子哪里不对，孩子就会低着头说‘都是我不好’。我开始害怕了。"

我不敢再担心了，但问题依然存在。我该怎么办？周围的邻居带来改变的机会。

由于它被指定为预防区，华子和她的邻居可以在社区内自由活动。她发现有些家长会带着孩子一起跑，一起走。“我的儿子不能总是躲在房间里，所以他必须有一个规范健康的生活方式。”结果他们不再关注作业，努力劝儿子出来，全家每天打一个小时羽毛球。

羽毛球是一项集体活动，吸引了邻居们的参与。大家玩的开心，交流的多。“我以为我的育儿很失败，现在知道别人会担心青春期的孩子，但表面上不多说。通过唠叨和互相劝说，我更加了解孩子。现在的孩子和我们当时真的不一样。学业压力也比我们当时大，网络的吸引力也大。家人的关注和期望很高。遇到一些挫折，大人天天指责。在这样的氛围下，孩子是无法健康成长的。”

华子和她的丈夫，曾经看到他们的孩子充满缺点，学会放下他们的压力，反思自己。他们希望一家人和睦相处。家里的氛围越来越好，平和健康规律的生活方式也改变了儿子的精神状态。“每天在一起流汗聊天，孩子就像年轻人一样，我们似乎更享受为人父母的感觉。”

是什么让一家人待在家里就飞了起来，又是什么让一部分家庭走出了纷争，建立了更加和谐的家庭关系？

重建家庭关系的秘密，有时就藏在我们哭笑不得的电影里。《阳光小美女》这部获得奥斯卡最佳原创剧本奖的高分力作，描述了一个充满矛盾的家庭如何在一个前所未见的局促空的房间里发展出一段新的感情。

在这个人与人之间有很多隔阂的普通家庭里，父亲是一个不成功的成功讲师，母亲被家庭和生活搞得精疲力竭，祖父因为吸毒被赶出养老院，满口污言秽语。我叔叔失业了，并试图自杀。青春期的弟弟9个月没和家人说一句话，妹妹长相普通却渴望当选美国小姐。

因为妹妹要去另一个城市参加选美比赛，一家人心思各异，上了一辆破车，开始上路。你看，家庭变化的机会首先就藏在空与时间的亲密关系中——我们必须有真正相处的机会，而不是最熟悉的陌生人，各奔东西。

然而，这只是第一步。在一起的结果可能是制造更多的冲突和碰撞，让大家更渴望离开对方。要重建和谐与亲密，转折点往往发生在我们一起面对对方的脆弱，互相扶持，互相关心的时候。

爸爸濒临破产，舅舅的仇人拿走了他一直想要的奖金。梦想成为空军的哥哥猝不及防，发现自己是色盲...大家开始倾听对方的无奈，为自己的不当行为道歉。疏远的一家人在这辆破车里慢慢走近:原来我们对彼此有那么多偏见，我们只是各自岗位上最熟悉的陌生人。

面对生活中一次又一次的打击，他们开始学会互相扶持，放弃了过去嘲笑、指责、批评和自我孤立的习惯。最神奇的是，故事的结局是，每个人都在家庭这个避风港里获得了更大的自由，变得更真实，而不是一味地遵从社会文化对成功的规训和评判——“做自己真正想做的事，努力飞翔。”

与《阳光小美女》用剧情推动冲突转化不同，心理治疗师以更清晰的视角呈现了他们眼中家庭变故的人为原因。在《为什么有些家庭在疫情期间相处更融洽》一文中，刘亮总结了9个特点:

“大家会互相倾听，努力理解对方的意思和需求”；

“要愿意真正设身处地，体会到对方生活中的痛苦和快乐是什么”；

“要愿意接受与你最初认可的真理不同的事物和观念”；

“可以给生活、娱乐、学习、工作留有余地，及时划清这些东西之间的界限，在空和情感上也尊重家人的隐私”；

“家人各司其职，各尽其责，不越权管别人的事”；

“愿意发自内心地欣赏对方的优点”；

“能接受对方的情绪和‘我的家人有权不开心’的事实”；

“能够面对对方的冲突和需求；以充分的诚意互相妥协，找到大家都能接受的‘双边协议’。”

虽然孩子的成绩依然不见起色，但华子觉得她已经走过了漫长的旅程，正在走向儿子的内心世界。“以前虽然住在家里，但大家各忙各的，心离得很远。现在，还是这个家。我们花更多的时间在一起，制造更多的噪音，说更多的话。是不是很奇妙？”

编辑:杨杰

校对:刘伟