薏米和红豆能去湿气吗(红豆薏米越喝湿气越重)

薏米和红豆的除湿作用很大，但是很多朋友不知道是什么原理。

很多朋友都知道薏米和红豆对除湿有很大的作用，但是很多人不知道为什么会有很大的作用。那么边肖就给大家介绍一下红豆薏米真的可以除湿吗？长期使用，仍能有效祛湿。一段时间后，身体的尿液会增多，然后会发现体内的一些水分逐渐减少。坚持吃的效果很明显。一般来说，一个周期是28天...

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除了红豆薏米，还有一些除湿的食谱。红豆薏仁中，主要成分是薏仁，对人体的作用可以是除湿健脾。所以薏米不仅可以和红豆一起除湿，还可以和其他食物一起食用。边肖会给你推荐一两个。南瓜和薏米可以做成粥，南瓜可以降血糖，解渴。然后和薏仁一起养阴止渴。

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炒熟薏苡仁后，加水熬汤，先将薏苡仁洗净，用文火炒至微黄，待凉后泡水饮用。薏苡仁本身其实是中医中药，它的作用不仅仅是除湿。薏苡仁中有太阳元素，可以抑制癌细胞的增殖，很多疾病一般都是因为体内有湿气而引起的。除湿提高免疫力，也是可以降低的。

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薏仁对我们的头发也有好处。很多朋友都在熬夜或者会掉头发。多吃薏米之后，还可以防止脱发，让头发越来越柔顺，对我们的脾胃也是非常好的。有些消化不良的朋友也可以试试，可以促进我们的新陈代谢。

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而这对于某些人的皮肤来说也是一个很好的改善。现在因为生活节奏快，很多人经常熬夜工作，这样皮肤会逐渐变得暗沉。但是，多吃薏米也可以美白我们的皮肤，去除皮肤病症状。有的朋友还有脚气，让人难受。但薏仁中有维生素B，对脚气有很好的预防作用。

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