跳绳的英文怎么写(她喜欢跳绳用英文怎么说)

闫宇恒赵煜鑫彭静闫丹/红星新闻

“感觉儿子在体校！”近日，杭州一位妈妈因为儿子小学二年级的跳绳问题，发出了这样的“哭诉”。因为老师要求全班每天坚持视频打卡，每分钟跳绳185次就算“优秀”，这让这位母亲“压力很大”，甚至国庆都出去玩了，还因为儿子不跳绳练不下去而忐忑不安。

母亲的烦恼立刻在网上引起了热议。有家长形容跳绳是一年级要过的“第一道坎”，已经超过了数学英语。

红星新闻记者甚至通过调查发现，为了让孩子尽快学会跳绳，市场上还涌现出一种针对学龄前儿童和小学一、二年级学生的“跳绳培训班”，而且价格不菲。

跳绳。

擦拭孩子的眼泪，陪伴全家。

平时周末寒假国庆假期都要跳...

这孩子今天跳绳了吗？你的孩子一分钟能跳几支舞？

孩子们在跳绳。

“以前我跳不起的时候是以时间来衡量的，一天20分钟。现在一天1000。”魏女士的儿子刚上小学一年级，却从今年暑假开始“突击训练”。她告诉记者，儿子“协调性差”，以前不会跳。后来幼师教久了，只能跳2、3级。眼看马上就要升一年级了，魏女士决定每天带孩子练习跳绳。从暑假开始，魏女士每天带着孩子去跳舞，持续了三四个月。国庆前参加运动会的时候，她的孩子居然跳了120多次，这让她很开心。“你得有人陪着，不然孩子坚持不下去。很无聊。之前哭了三天两头。”

“没事就让他跳，就算没有绳子，他也得空跳。”李女士的孩子是天涯石小学二年级学生。她说自己的孩子之前跳绳都跳不好，甚至有一个小学一年级都不会跳，于是赶紧给孩子报了个培训班。

“平时我一直让她跳，暑假出去旅游，她要是忘带绳子，就空跳。”李女士说，在过去的一年里，不仅孩子们生活艰难，她的父母也同样焦虑。“跳绳的成绩记入最后的总成绩，也关系到孩子对三好学生的评价。”好在今年国庆，李女士给孩子测试了一个，最好的成绩是一分钟147跳。

“每天在家长群里打卡，每天不停的跳，还是挺烦的。”高女士的儿子今年也上小学一年级。每天放学后，小区的学生三三两两地在院子里跳绳。他们中的许多人甚至由他们的父母、祖父母和他们的家人陪同。“小区里有的娃娃四点多就去了，有的吃完饭就去了。不管什么时候，总能看到娃娃在健身跳绳。”高女士说，这也是小区的一道“风景”。

培训班的兴起

一节课近百元，每天有20-30人来学习。

跳绳的流行甚至催生了市面上的“跳绳培训班”。

“6个人组成一个小组，一个班最多12个人，一共10节1000元的课。”王先生的孩子还没上小学，但因为担心上小学后掉队，现在家里给孩子报了一个跳绳培训班。“零售老师，找了一个多星期。”

文具店卖的跳绳

“这里每天报名参加培训的大概有20-30人。”四川野苹果体育俱乐部的张告诉红星新闻，这所学校的训练价格是70分钟80元，招收的学生主要是即将上小学和一二年级的学生。

“一般来说，会在地上铺一个绳梯，让孩子跳。”对于协调能力差，长时间训练太胖的，他会把方法教给家长，让他们在家锻炼孩子。

他建议父母应该给孩子更多的锻炼作为最好的训练。让更多的孩子跑跳，尤其是田字格，锻炼他们的协调能力，从而促进孩子身体机能的发展。

体育教师和专家:

孩子达到跳绳的标准并不难。

为什么小学要把跳绳列入「必修课」？孩子达标真的这么难吗？

成华区体育学科带头人、成都市林爽小学课程管理中心副主任吴婷告诉红星新闻记者，早在2014年，《国家学生体质健康标准》中就有跳绳一项。按照要求，高一“一分钟跳绳”项目要求男生一分钟跳17关109满分，女生一分钟跳17关117满分。

在校门口接孩子的家长

吴舟说，在实际教学过程中，跳绳对孩子来说并不难，基本能达到系统健康标准的要求。“以高一一个班的孩子为例。1分钟内，一个班至少5个孩子能跳100次以上。大多数孩子能跳60次以上。大概有30个孩子是四肢不协调的，或者是没接触过跳绳的。”这意味着跳绳这项运动可塑性很大，只要掌握技巧，姿势正确，孩子很容易达标。

谈及跳绳的好处，吴婷老师认为，从小学生的身体结构分析，跳绳对孩子的小脑发育和身体协调能力有极好的促进作用。同时，跳绳对孩子脚踝、膝盖、小腿肌肉的发育也很重要。“跳绳对场地要求不高，不像篮球和足球有场地限制。再加上跳绳携带方便，操作简单。甚至一个人也能玩出很多花样。比如花式跳跃、交叉跳跃、单腿跳跃等。都极具可玩性。”

据成都体育学院附属医院副院长廖教授介绍，与其他运动相比，跳绳需要上肢、下肢和器械的完美配合才能顺利完成。所以，跳绳可以有效提高青少年的协调性和灵敏性。同时，跳绳作为一项有氧运动，有助于青少年心血管系统和呼吸系统的发育和功能改善。其次，能有效增加肌肉力量，提高跳跃能力；另外，反复的跳跃运动对骨骼发育有很好的刺激作用，可以有效增加骨密度，促进骨骼生长。科学的跳绳训练有一定程度增加的可能性。

廖也认为，跳绳并不是一项高强度的运动。正确掌握跳绳技术后，即使是小学一年级的孩子，每天练习跳绳100-200次左右，也不会对身体产生太大影响。

家长不用担心。

完全没有必要为了达标而报名参加班级培训。

每学期学校都会根据国家学生体质健康标准对学生进行体质健康评价。如果孩子四肢不协调，有必要报培训班学跳绳吗？

对此，吴船老师认为，仅仅为了达到学校体育评估标准而报班学习跳绳是“完全没有必要”的。跳绳的技术动作比较简单。在日常教学中，体育老师会教授跳绳技巧。只要孩子坚持练习，最后的评价一般都能达标。“健康评估项目有很多种，跳绳不是唯一的评分项目。即使跳绳成绩不理想，也有其他项目可以用来平衡分数。”

冯儿童体能中心教务主任、泡桐小学本部前体育老师也认为，家长不必焦虑。跳绳只是国家用来判断孩子发展的一种方法。通过跳绳，可以考察孩子的手眼协调能力、手脚协调能力、耐力，以及是否能合理使用身体。不需要专门去学，平时让孩子多做练习就够了。

廖教授还强调，虽然跳绳是一项相对安全的运动，但也要注意科学训练。首先要学会正确跳绳。另外，如果超重的“小胖墩儿”想跳绳，一定要严格控制运动强度和量，避免损伤膝关节和踝关节。下肢有损伤的青少年和儿童不要过多练习跳绳。

街道测试:

每分钟跳100个成年人能达到吗？

“为什么一分钟这么长？”

一分钟跳绳109(男)/117(女)次。这个标准多吗？成年人够得着吗？记者走上街头，找到五个不同年龄的成年人，看他们如何跳绳。然而，五个路人中只有一个挑战成功，其余的要么一分钟跳不到109次，要么跳了一半就放弃了。

30岁的李先生是唯一一个挑战成功的人。他一分钟跳了145次。跳完之后，他脸红了，喘着气，开玩笑说，“跳完之后，我觉得世界豁然开朗了。”李先生说，他基本每天都跑步，一直在锻炼，跳绳达标问题不大。“小学生只要一直锻炼，很容易达到这个标准。”

然而，其余的人工作更加努力。37岁的张先生一分钟跳够了，只跳了70次，没有达到目的。“我们平时不运动，所以够不着。孩子每天跳还是很轻松的，我们还是支持他们跳绳的。”

跳了15秒后，22岁的李女士不停地问记者，“多久之前？是一分钟吗？为什么一分钟这么长？”22秒后，李女士放弃跳绳。她喘着气说:“太难了！”她告诉记者，她年轻的时候能跳近100下，但长大后就不运动了，很难达到目的。“我们年纪大了就不能跳了，但是跳绳可以锻炼身体，对孩子有好处，可以多练习。”

本期见习编辑张震