心如止水英文(心如止水英文缩写)

你有没有想过是什么造就了现在的你？你的…个性从何而来？无数人都在苦苦寻找这个问题的答案。过去，他们仰望星空空，试图寻找自己命运的起源。到了现代，他们转而研究血型，甚至头骨形状。但是在我们试图解决它们之前，我们首先需要知道，如何描述人格？

人格的描述方法

通常的人格在心理学上叫做人格。性格的描述可以分为两种，比如我们在描述自己的时候，有些人会说“我是一个……类型的人”，比如处女座；或者你可以描述你具体的性格特征，如勤奋、友好或外向。第一种方法属于类型理论，第二种方法属于特质理论。流行的星座理论是一种不科学的类型理论。由于类型理论对人格的描述比较粗糙，不适合反映各种中间类型和人格的变化发展，逐渐被特质论所取代。

在特质理论下，有许多不同的理论模型。较早的是艾森克的三因素模型，用三个维度来描述人格，即外向性、神经质和精神质，卡特尔的16pf(包含16个人格维度)。虽然在特质的分类上还没有达成共识，但最近研究者们有了一个惊人且一致的发现，那就是五个人格维度，即开放性、尽责性、外向性、亲和性和神经质，被称为“大五”。

卧室里有很多关于它们的精彩研究(有兴趣在戳这里吗).p = 1 & ampandroid & amp共享资源=复制链接& ampbbid = eymafx 4 ph 3 wal RH 9 ax 0 cf 0 sosxlnddrfdkd 0 infoc & amp；Ts=)到朋友圈发布的内容(论文在这里 _你_是_什么_你_贴_在_朋友圈_的__自我展示_和_身份_制作_自_个性_视角)都与之有关。不管怎样，随着“大五”模型的提出，人格心理学正迎来一个激动人心的时刻。

早期和现代探索

自这些理论提出以来，对人格生物学基础的探索从未停止。早在艾森克提出他的三因素模型时，他就试图解释这些因素的生物学基础。他认为，外向性取决于大脑皮层的唤醒程度，与上行网状激活系统有关。外向者的皮层唤醒本来就比内向者低，所以他们会不断寻求刺激。直到今天，仍然会有很多科普视频介绍这一理论，但研究者有了更全面、详细的认识。

例如，有研究指出，外向者拥有更敏感的奖励系统，这使他们能够对环境中的奖励刺激做出快速反应，如社会地位和社会关注，也能获得更多的奖励价值感。

(如果有兴趣，可以戳这里。android & amp共享资源=复制链接& ampbbid = eymafx 4 ph 3 wal RH 9 ax 0 cf 0 sosxlnddrfdkd 0 infoc & amp；ts=

这篇演讲还提到了开放性与近年来新发现的一条多巴胺通路的关系，这条通路将多巴胺投射到背外侧前额叶皮层，这与信息的潜在奖励值有关)

其他人走得更远。三维人格理论(不是艾森克的理论，是克隆宁格提出的)包含三个维度，即猎奇、避害和奖赏依赖。值得注意的是，这三个维度被认为分别与多巴胺、血清素和去甲肾上腺素有关。有趣的是，在大五人格中，好奇心与外向性和开放性之间存在正相关关系。但除此之外，关于人格与神经递质的关系，还有其他解释。例如，血清素水平低的人往往认为世界是黑暗的，而这种动物容易生气。

TCI(气质和人格问卷)就是从这个模型延伸出来的。使用这个量表，发现DRD4基因中有7个重复DNA序列的人比只有4个的人更兴奋，更易变。然而，一些研究指出，DRD4与追求新的和不同的刺激之间没有显著的相关性。基因对人格特质影响的研究很多，但是对基因与人格特质关系的元分析表明，单个基因突变位点的最高解释率不会超过0.2%，这也反映出我们对这一领域的认识还处于探索阶段。

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来自菲尼亚斯·盖奇的不幸经历(他被一根铁棒刺穿了脑袋，但他活下来后性情大变)

对基本人格特质的跨文化一致性，都表明一个人的人格具有神经基础。但是我们也可以改变自己。大脑是可塑的。但更重要的是，接纳各种人，包括你自己。所有的性格特征都有其优点和缺点。例如，紧张——体验负面情绪的倾向——似乎不受欢迎，许多人希望自己能变得不那么神经质。但是，在跑步等活动中，内心安静并不是一件好事。有一句英语谚语“创造一个世界需要各种各样的人。”而正是因为有那么多不同气质的人，才有了这个广阔而丰富的世界的存在，不是吗？