大姨妈多久来一次(月经一般是多少天来一次)

月经是女性非常重要的一部分。月经也是女性健康的晴雨表。月经按时到来，正常排出预示女性健康。月经推迟或提前，月经过多或过少都是不正常的。月经正常与否也有一定的标准，如果全部符合，说明身体非常健康。

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月经正常的标准是什么？

1.月经年龄

正常情况下，女性13岁左右开始来月经，49岁左右闭经，月经周期35年左右。除了怀孕和哺乳期，女性一般一个月来一次月经，也正是因为这个原因，才起了月经这个名字。

2.经过时间

一般情况下，月经每次持续3~7天，大部分女性月经期持续4~5天。如果她们没有患有其他疾病，也没有怀孕，但是月经缩短或延长，而且长时间没有改善，那么就要考虑月经不调等疾病，需要及时治疗，避免过早闭经或影响女性的妊娠率。

3.月经周期

月经周期是指两次月经间隔的第1天，一般为28天。偶尔会提前或延迟发生，但时间不超过7天，不需要太担心。这是正常现象。所以正常月经周期不少于21天，不超过35天。

4.月经血的形式。

月经是否正常也可以通过经血的形状来判断。如果经血不稠不稀，不容易凝结，没有明显的血块或难闻的气味，那么就说明月经正常。如果经血粘稠，或者稀如水，或者有很多血块混在里面，那就要警惕了。这很可能是子宫肌瘤或者贫血引起的，需要查找原因，及时治疗。

5.月经

正常情况下，月经总量50毫升就代表月经正常。因为月经量会受到个人体质、年龄、气候等诸多因素的影响，所以月经量略有增减也是正常的生理现象。但如果月经量少于30毫升或多于100毫升，就要警惕了，很可能是月经病。

6.经血的颜色

正常情况下，经血的颜色略呈暗红色。通常刚开始颜色比较浅，后来逐渐加深。随着月经期结束的临近，颜色会变成微红，直到干净为止。如果经血的颜色总是鲜红、紫红色，或者淡黄色、棕色，那么就要警惕了，这不属于正常的经血范畴。

技巧

月经不调对女性的伤害特别大。一是会影响女性的健康，二是会影响女性的生殖功能。因为长期月经不调会导致女性患上不孕症，所以当女性发现月经不调的症状时，应及时接受相关检查，确定病因后再进行针对性治疗，避免不孕。

如果你很肥胖，没有其他疾病，但是你月经不调，那么你应该积极减肥，因为肥胖会导致雌激素分泌异常，内分泌失调，月经量减少。建议通过运动或者控制饮食来减肥，因为节食或者减肥药都会对身体产生不良影响。

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