黄骨鱼的禁忌(黄骨鱼什么人不能吃)

文|马静

小猪是新手妈妈。她平时喜欢在网上看视频，和一些育儿博主分享，学习怎么养孩子，给孩子做辅食。#儿童书籍的头条#

在网上看到孩子8个月可以做黄花鱼，就按照上面的教程，给孩子做了一份黄花鱼餐。我家孩子很喜欢，没想到那天晚上孩子哭个不停，还拉出来一股鱼腥味的便便。第二天，他们脸上出现了湿疹。

小猪还告诉医生，她给孩子买了黑芝麻猪肝粉和白芝麻牡蛎粉，被医生告知。

孩子这么小，辅食只能占30%，70%以上还得喝牛奶。给孩子吃那么多辅食消化不了，会导致脾胃虚弱。

孩子添加辅食，很多家长真的是孩子觉得什么营养就给什么营养。其实他们的肠胃消化能力还是比较弱的，尽量避免给孩子吃容易过敏的食物。

景自己也是营养师，经常在出去讲课的时候提醒妈妈们:给孩子吃东西，真的不用吃什么有营养的东西。

孩子一岁前一定要预防食物过敏。孩子一旦出现食物过敏，就意味着连续几天吃不好、睡不好，会直接影响孩子的生长发育，母亲的时间和金钱也会花掉，对孩子也会产生不良影响。

一岁前宝宝吃辅食，5类高营养食物别急着添加，容易导致娃过敏

第一类:鸡蛋蛋白

在孩子7个月左右的育儿期，医生可以建议给孩子补充一些蛋黄，蛋黄确实是比较容易获得的辅食原料。建议家长在整个鸡蛋煮熟后，单独剥下蛋黄给孩子食用。

有的家长觉得孩子吃鸡蛋蛋白更嫩更有营养，就用全蛋蒸鸡蛋汤。

蛋清对孩子来说是一种异质蛋白质，容易引起过敏。很多家长给孩子蒸鸡蛋羹，导致皮肤过敏，湿疹，甚至腹泻。母亲们不应该步这些孩子的后尘。

[马静提醒]

建议孩子一岁后吃蛋清。孩子每天都在喝牛奶，蛋白质不容易缺乏。没必要用蛋清补充蛋白质。

第二类:花生和坚果

当我们购买大量的成品食品时，会发现上面写着含有花生，其实是在提醒这些食品中含有花生，对花生过敏的人不要食用。

花生、腰果和核桃也可能导致儿童过敏。

[马静提醒]

在孩子一岁之前，不要给他吃花生酱、核桃粉等可能过敏的坚果制品。

孩子一岁后，可以尝试用花生核桃或豆浆给孩子粉。尝试少量，没有过敏的情况下再慢慢增加量。

第三类:过敏水果

水果也是过敏食物。比如荔枝很好吃，但是里面的糖分对于小宝宝来说太高了，会让孩子出现像口香糖过多，烦躁等症状。

比如芒果，胡萝卜素含量很高，但对于一岁前的孩子来说，是一种非常过敏的水果。芒果的汁液接触到儿童皮肤可能会引起皮肤过敏。

即使吃多了，孩子的咽喉水肿导致呼吸困难。这个时候，你就得去医院急救了。

[马静提醒]

苹果、梨、香蕉、葡萄等水果相对温和，可以作为一岁前儿童的辅食。

芒果、菠萝、荔枝、榴莲，这些过敏的水果，不要给一岁前的孩子吃。

具有潜在过敏风险的水果，如猕猴桃和火龙果，在给儿童食用前应少量尝试。

第四类:海鱼

鱼类还含有丰富的蛋白质，尤其是海鱼，营养更丰富，过敏的可能性也更大。

有些家长可能会给孩子买一些鱼罐头，比如金枪鱼罐头作为辅食，不推荐。

这些鱼罐头为了增加保质期，会添加防腐剂或者其他成分，更容易引起孩子过敏。

[马静提醒]

孩子一岁前可以尝试少量吃淡水鱼。最好在海鱼一岁后，再尝试少量。如果没有过敏，可以慢慢增加量。

第五类:甲壳动物

甲壳类是指虾、蟹、螺等食物。蛋白质含量高，锌含量高，营养价值高，过敏风险高。

有些成年人对虾蟹过敏，更何况是肠胃发育不成熟的孩子。

之前有个亲戚给两岁的孩子吃了点大闸蟹，结果得了过敏性紫癜。住院一周，吃药一年。有一年的时间，他只能吃鸡肉和瘦肉，后来慢慢恢复了。

[马静提醒]

一岁前尽量不要让孩子吃海虾、河虾、龙虾、螃蟹、大闸蟹、各种海螺蜗牛。

一岁以后要少量添加。

给孩子做辅食不好吃，孩子不想吃，妈妈觉得吃力不讨好。

如果做的不对，孩子容易拉肚子生病，影响生长发育！

辅食吃多了会消化不良，吃少了会营养不良。

给孩子添加辅食真的是个技术活。怎么会？补充什么？多少钱？每个妈妈都要清楚。

景妈妈建议妈妈们可以买一本《每周吃什么》辅食。

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辅食每周吃什么？

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会告诉妈妈们关于儿童辅食添加的禁忌，添加辅食过程中容易出现的问题，比如添加辅食后宝宝便秘怎么办？宝宝对辅食等过敏应该注意什么？

甚至还有一周不同年龄段食谱的安排:一天6顿饭，喝哪个奶，吃哪个，辅食怎么做，都有详细的安排。

除了文字描述，还有视频可以看。妈妈只要跟着他们走，难度系数极低。

好多妈妈拿到这本书都觉得如获至宝，都说再也不用担心给宝宝做什么了！根据这本书给孩子做辅食，孩子吃得开心，长得快！

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