现在是7月中旬，太阳的紫外线辐射最强。很多女生在脸上涂了东西后会觉得黏黏的，不舒服，夏天皮肤容易出汗。经常涂一些护肤品会让皮肤闷不透气，所以很多女性朋友很少涂防
现在是7月中旬，太阳的紫外线辐射最强。很多女生在脸上涂了东西后会觉得黏黏的，不舒服，夏天皮肤容易出汗。经常涂一些护肤品会让皮肤闷不透气，所以很多女性朋友很少涂防晒隔离出门，容易晒伤长斑，也影响我们的外在颜值。那么有什么办法可以预防呢？今天边肖给大家分享一个汤，可以淡斑美白，赶走黑色素。
豆腐是一种每天都可以吃的食物。含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需的营养，滋养肌肤。还能改善皮肤暗黄无血色的现象，使皮肤红润有光泽。豆腐中还含有天然异黄酮活性分子，能调节机体内分泌和雌激素，避免机体失衡导致新陈代谢下降，体内黑色素大量堆积。
豆腐有很多护肤功效。爱美的女性朋友可以常吃。用它煮汤可以淡化黑色素，美白肌肤:
提前准备好豆腐20g，黑木耳15g，香菜和葱适量，调料。豆腐用温水洗净，然后切成小块。黑木耳洗净，香菜和洋葱分别洗净，切成片。烧开一锅水，水烧开后加入食材，小火炖至熟，根据自己口味加入适量调料。
功效:黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量与动物性食物相当，故有“素中之肉”的美誉；此外，维生素E的含量很高，是美白肌肤的佳品；黑木耳含有大量胶状物质。经常食用可以减少皮肤黑色素的堆积，改善皮肤暗沉。因此，它是滋养皮肤、补血和预防斑点的食物来源。
爱美的女性朋友可以在夏天多吃豆腐和黑木耳，防止皮肤被晒黑长斑。但是要用一些科学自然的方法消除脸上的老斑，外用一些适合自己皮肤的护肤品。
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