3斤等于多少千克(39斤等于多少千克)

要求

边肖:当我们发现我们的孩子超重时，我们应该怎么办？

回答

徐主任:当我们发现儿童有肥胖的迹象时，就说明儿童肥胖已经进入发展阶段。我们应该做到以下几点:

1.避免暴饮暴食:暴食对孩子有害，这一点必须向家长强调。过量喂食的原因往往是孩子的哭闹，并不总是饥饿造成的。宝宝哭闹时父母给宝宝喂奶会导致暴饮暴食。过量喂食的另一个重要原因是父母强迫孩子多吃。当孩子吃饱后不想吃东西时，父母仍然像填鸭式一样强迫孩子吃东西，导致孩子胃容量增加，食量增加，营养过剩。

2.4个月前的宝宝不吃固体食物:4-6个月内建议纯母乳喂养。母乳喂养的孩子比人工喂养的孩子更不容易肥胖。研究表明，给4个月前的婴儿添加淀粉类固体食物，会导致体内脂肪细胞增多，为日后肥胖埋下伏笔。

3.建立正常的饮食制度:根据孩子的年龄，合理安排一天的饮食，不要让孩子饿得饱饱的，饮食要均衡。

4.少吃油炸食品:当孩子体重超过标准体重的10%时，应取消两餐之间的零食，多吃蔬菜和水果，不能让孩子多吃油炸和淀粉类食物。

5.加强体育锻炼，增加体力活动:肥胖儿童往往吃得多，运动少。当孩子超重时，饮食控制应与增加运动量齐头并进，逐渐增加身体活动的时间和量，活动要多样化。只有引起孩子的兴趣，活动才能坚持下去，才能有效果。

要求

边肖:那么，如果孩子太胖，他能去医院吗？有的家长以为来了医院，医生就会给孩子吃减肥药，快速减肥。是这样吗？

回答

主任:原则上儿童肥胖尽量不要用药物治疗，但是对于特别肥胖的儿童，无论服用中药还是西药，都要在医生的指导下使用，避免副作用。儿童肥胖症的治疗不同于成人肥胖症。儿童具有生长发育的特点，任何治疗措施都不应妨碍儿童的正常生长发育。所以手术除脂、药物减肥、饥饿疗法、禁食等。，可以用在成人身上的，不应该用在儿童身上，因为这些方法可能会对儿童的成长产生不良影响。另外，儿童期不提倡短期快速减肥。一个孩子从正常体重到肥胖通常需要几个月或几年的时间。在这个过程中，身体的各个器官，如心、肺、肾等，都逐渐适应了高体重的状况。短期减肥(比如一周瘦几公斤)一般会减少身体的水分(体液)。体液的快速流失使心、肺、肾等器官一时难以适应，容易出现循环系统问题和肾功能损害，甚至增加成年后心血管疾病的危险因素。

不良的饮食、运动行为和生活习惯是导致肥胖的主要原因。要彻底根除肥胖，必须从这些原因入手，建立长期健康的生活方式。只有这样才能保证正常体重。

来源:无锡交通广播

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/137705.html

3斤等于多少千克(39斤等于多少千克)

相关推荐

发表回复