全国爱眼日(保护视力五句小口诀)

每年的6月6日是全国爱眼日。眼睛是人体感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害健康。

近视的人越来越多，很多人会选择戴隐形眼镜，但以下几种情况不适合戴隐形眼镜。

整个国家

视觉日

长时间看电脑

很多戴隐形眼镜的人长时间面对电脑，眼睛会变得干涩，非常难受。这是因为眨眼次数减少了。目前常用的隐形眼镜都是高分子材料，透氧性差，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧。

另外，长时间面对电脑，眼睛高度紧张。正常人每分钟眨眼20次以上，而戴隐形眼镜长时间对着电脑，每分钟眨眼次数只有4、5次。

此外，隐形眼镜使用过程中的不良卫生习惯会引起角膜炎、角膜溃疡、眼痛、畏光等。严重时还会引起眼睑痉挛，诱发角膜新生血管，最终影响视力。

春季春天

由于春季气温忽高忽低，人们容易患流行性感冒，从而导致病毒性结膜炎和病毒性角膜炎。这个时候，眼部环境是非常脆弱的。如果经常戴隐形眼镜，不注意眼部卫生，很容易加重炎症。

同时，如果春季空空气中的花粉颗粒进入眼睛，有些人会得过敏性结膜炎。此外，中国北方春季经常出现大风和沙尘天气，灰尘吹进眼睛也会导致眼睛感染和其他炎症。隐形眼镜佩戴时相对固定在眼球表面，为细菌和病毒提供了滋生的环境。

或者花粉粉尘不小心进入眼睛，容易附着在隐形眼镜上，导致病毒和细菌的滋生。所以建议春天，风吹沙吹的时候，尽量戴普通框架眼镜。这样，一方面，眼镜可以保护眼睛免受灰尘的侵害；另一方面，一旦灰尘颗粒进入眼睛，泪腺分泌的眼泪可以及时冲走颗粒。

长距离骑车长距离自行车运动

如果经常骑自行车或摩托车长途旅行，就不要戴隐形眼镜。因为骑车时空周围空气对流的速度会明显加快，使隐形眼镜所含的水分急剧减少，镜片逐渐干燥变硬。随着时间的推移，硬化的眼镜片很可能会损害角膜上皮组织，导致眼睛疼痛，发痒，发红，甚至发炎。同时，骑自行车时，灰尘等异物更容易进入眼睛，引起眼睛不适，甚至感染。

月经

经期女性眼压比平时高，眼球周围容易充血，尤其是痛经的女性。如果此时佩戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。

感冒感冒

感冒时往往伴有轻微的视网膜炎症，隐形眼镜很容易加重炎症。而且患者手上有大量的病毒和细菌，在取或戴眼镜时容易进入眼睛。此外，很多抗感冒药含有抑制泪液分泌的成分，导致隐形眼镜过于干燥，透明度低，从而影响视力。所以，感冒的时候最好不要戴隐形眼镜。

长途飞行

当乘客飞行时，他们的身体将处于与地面不同的环境。当他们带着隐形眼镜飞行时，他们的眼睛会受到机舱内干燥空空气和气压不平衡的影响。比如镜片下一旦产生气泡，就会造成缺氧，容易导致角膜水肿，不仅会导致视力下降，还会导致角膜溃疡。

这是因为高空气压会影响角膜的曲率，隐形眼镜容易变形。再加上长期干燥，隐形眼镜的材质也会变得易碎，一旦破碎可能会导致更严重的问题。

为此，在此提醒您，登机前，最好摘下隐形眼镜，准备一副普通的、轻框的眼镜。如果觉得眼睛不舒服，可以闭着眼睛休息，做个简单的眼部按摩，等到下了飞机。切记不要用力揉眼睛。

怀孕了

统计显示，30%的孕妇在佩戴隐形眼镜时，眼睛会出现一些问题。如果不及时治疗，她们的正常生活会受到影响，甚至会因为孕期用药禁忌而导致治疗更加困难。由于女性在妊娠期内分泌系统发生了很大的变化，其角膜组织会有轻微的水肿，使角膜厚度增加。但是隐形眼镜本身阻挡了角膜和空气体的接触。如果孕期继续佩戴隐形眼镜，会加重角膜缺氧程度，降低角膜敏感度，容易导致急性角膜损伤。

游泳

戴隐形眼镜需要严格的环境条件。无论是游泳池还是海水浴场，都不能保证眼睛处于干净卫生的状态。

隐形眼镜是可吸附的，水中的病原微生物很容易沉积在镜片上。游泳时不宜戴隐形眼镜。经常戴隐形眼镜的人眼睛有一定的炎症，脏水的刺激更容易诱发眼部疾病。流行性结膜炎和沙眼可通过游泳传播。

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来源:宣武普外