鸡翅烤多久(烤鸡翅烤几分钟)

鸡翅烤多久(烤鸡翅烤几分钟)插图自从学了这个烤鸡翅就没在外面买过烤鸡翅，哈哈哈哈。在家里做好自己的卫生和健康。

幸运地

用料鸡翅 4个柠檬半个大蒜 6瓣姜 1块胡椒粉少许料酒 2勺蚝油 2勺生抽 2勺老抽 1勺做法步骤鸡翅烤多久(烤鸡翅烤几分钟)插图(1) 1.鸡翅洗净，切几刀，控干水分，放入花椒、蒜瓣、姜丝、生抽、老抽、料酒、蚝油，用保鲜膜封好，冷藏两个小时以上。

鸡翅烤多久(烤鸡翅烤几分钟)插图(2) 2.烤箱180度预热10分钟，烤盘底部滚箔，烤盘上表面放鸡翅，刷一层植物油，烤10分钟，取出一层油，撒上烧烤食材，烤五分钟辣椒粉和孜然粉。翻过来，刷上油，烤十分钟，刷上油撒上料，就可以出锅了。

鸡翅烤多久(烤鸡翅烤几分钟)插图(3) 3.在锅上撒上白芝麻。

鸡翅烤多久(烤鸡翅烤几分钟)插图(4) 4.成品2

小贴士

会直接粘在锡纸上，所以我用锡纸卷烤盘边缘，把鸡翅放在一边。烤的时候，汁会滴在锡纸上，而不是粘在鸡翅上。(卷锡纸时注意不要弄破)

鸡翅的营养功效

鸡肉性平，性温味甘，入脾胃经；能补气，填精补髓；可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣。

保持健康

鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。

2.提高免疫力

现代社会，每天忙碌的白领，往往处于亚健康状态，最好多吃点，增强免疫力，减少生病的机会。鸡肉具有温中益气、填精益髓、益五脏、补虚损的功效，可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、少精、精子冷等症状。

4.美人

相比翼尖和翼根，鸡的中翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性。

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