把冬天的阳气藏起来，明年的阳气会涨得更好。“藏”就是把身体和心灵都藏起来。早睡晚起，不要运动太剧烈，注意保暖。心态收敛，不受外界太多干扰，消除不必要的欲望。今日
把冬天的阳气藏起来，明年的阳气会涨得更好。“藏”就是把身体和心灵都藏起来。早睡晚起，不要运动太剧烈，注意保暖。心态收敛，不受外界太多干扰，消除不必要的欲望。
今日推荐
材料:
老鸡半只、灵芝30克、五指桃100克、枸杞30克、生姜15克、盐适量。
(1)将灵芝、桃、枸杞洗净，用清水浸泡半小时；这只老鸡在水中焯过。
(2)锅中加入适量清水，加入上述材料，大火烧开，转小火煮2小时，调味。
↑点击进入，望舌求食。
福利
“一日一餐”栏目由广东省中医院和南方日报联合推出，每天在广东省中医院官方微信、南方日报、南方+”APP同步推送。
编辑:宋丽萍
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