手机对比中关村(中关村在线手机排行榜)

每天晚上，你躺在床上，恨不得玩一会儿手机再睡觉。结果你不自觉的玩到半夜。相信很多朋友都有过“月亮不睡我也不睡”的经历。

不要小看这个坏习惯。你可能已经是手机成瘾的受害者了。

现代社会，手机承载着越来越多的日常需求，几乎已经成为现代人的外器官，手机成瘾也正在成为一个社会问题。很多人都在用各种方式试图摆脱手机的束缚。但你大概想不到。其实手机里可能藏着一个很好的工具，可以帮你戒掉手机。

这次我选取了华为、小米、OPPO三个品牌的手机，给大家看看各个厂商在防沉迷方面都提供了哪些实用的功能。

01如何开启防沉迷功能？它能提供什么功能？

首先，虽然我们一般说“防沉迷”，但是各个厂商在系统里都不会用这么直白的名字。MIUI称之为屏幕时间管理，鸿蒙系统称之为手机健康使用，ColorOS则是应用时间。

除了标题，防沉迷功能在各个系统中并不是很突出，需要滑到最下面才能找到这个功能。ColorOS甚至在应用程序管理子菜单中隐藏了这个功能。这么多不同的名字和晦涩难懂的位置，用户很难自己找到这个功能。

开启相关功能后，每个系统显示的内容都不一样。MIUI的看板模式可以直观的显示手机的使用时间，app的使用时间，手机的解锁次数。鸿蒙系统可以显示手机的使用时间和app的使用时间，而ColorOS只有手机的使用时间。app的使用时间只有点击查看详细统计才能看到。

三个系统的防沉迷功能界面(从左至右为鸿蒙系统、MIUI、ColorOS)

相信通过以上数据，你已经知道自己对手机上瘾到什么程度了。但是如果还是控制不了手呢？

没关系。本次测试的三个系统都为App提供了使用时间限制的功能。但是，在具体的设置上，三个系统是不同的。MIUI可以分别设置工作日和休息日的可用时间，ColorOS可以选择一周中的哪一天来限制使用时间，但鸿蒙系统没有这个选项。

三个系统(鸿蒙系统、MIUI、ColorOS从左至右)的App使用时间设置

如果想戒掉睡前玩手机的“坏习惯”，也可以选择在指定时间停止使用手机。鸿蒙系统和ColorOS都有这个功能。ColorOS可以设置停止状态的起止时间和重复次数，还可以无限添加App；鸿蒙系统在设定上走得更远，增加了更多的静止期。同时可以设置系统不活动时变成灰色，进一步压抑自己玩手机的冲动。

停用三个系统的手机设置(从左到右分别是鸿蒙系统、MIUI、ColorOS)

相比之下，MIUI在这方面采用了不同的思路。可以设置手机在工作日和休息日的使用时间。使用时间超过后，你的手机会自动进入禁用状态，与其他两个系统相比不够灵活。

记录手机和app的使用时间，限制app的使用时间，在指定时间停止使用手机。有了这“三板斧”的帮助，相信你戒手机的努力会事半功倍。从功能上看，三大系统应有尽有，但并不完美。哪种最好看你的使用习惯和需求。

02每个系列的特性和功能

值得一提的是，除了记录手机和app使用时间、限制app使用时间、指定时间禁用手机等基本功能外，每个系统都有自己的特色功能。

鸿蒙系统的学生模型

鸿蒙系统会在开启健康使用手机功能时询问用户。如果为儿童开启，将进入学生模式。在此模式下，必须设置密码以防止儿童关闭此功能。同时，家长可以限制手机的访问内容，也可以通过华为家长控制App远程访问和控制手机的使用时间等数据。同时，鸿蒙系统还提供听力保护功能，可以记录使用耳机时的音量，超限时进行提示。

MIUI的对焦模式

MIUI在屏幕时间管理上提供了专注模式。过了设定的时间段，手机会进入锁定状态，除了紧急呼叫和相机，其他app都不能用。对于需要暂时集中精力完成一项任务的朋友来说很实用。随着时间接近尾声，屏幕的背景也会发生变化，这在某种程度上很有趣。但是，需要注意的是，在时间结束之前，聚焦模式没有退出选项。如果需要用手机，只能等到地老天荒。

ColorOS的聚焦模式

ColorOS也有对焦模式，但在细节上和MIUI有很大区别。除了基本功能，ColorOS还提供了三种不同的背景声音，有助于用户获得更专注的状态。此外，还可以自定义是否允许你提前退出对焦模式，使用起来更加灵活。

03写在最后。

综合来看，本次调查对比的三家厂商，在防沉迷功能方面，都能提供记录和控制使用时间的基本功能，也能提供独特实用的功能。对于想要控制手机使用时间的朋友来说非常实用。但是，工具终究只是工具，自制力才是让其发挥最佳作用的关键。希望读者朋友们能养成良好的习惯，不要被手机瘾困扰。

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