熊凤山(熊凤山鬼畜)

4月11日，中国柔道队在网上直播了混合团体赛。30名选手，5轮比赛，蓝白队，男女混合，虽然是队内比赛，但是强度不亚于正式比赛。“1分钟划船机”和“4分钟柔道赛”的新赛制也让大家兴奋不已。队员们拼尽全力，队友们大声欢呼，柔道馆内气氛火爆。

熊凤山(熊凤山鬼畜)插图

这是中国柔道队第二次举行现场比赛。在中国柔道队总教练熊凤山看来，柔道虽然是个人项目，但也需要团队精神。为了队员的荣誉，他们都在比赛中展现了自己最好的状态。“很多队员都发挥出了自己的水平，扔掉了输赢的包袱，用团队的力量克服了困难。”熊凤山说。

两次队内比赛让去年11月开始冬训的中国柔道队队员兴奋不已。受疫情影响，队员们很久没有参加比赛了，都渴望比赛。“我们希望通过团队比赛来检验冬训的效果，营造积极的氛围。”熊凤山说。

赛前，中国柔道队进行了为期一个月的“告别柔道服，登上巅峰”的体能训练。“柔道是以体能为基础的综合格斗项目。没有良好的身体基础，再好的技术也很难发挥出来。”熊凤山介绍，体能训练不仅让队员在身体上超越了自己，也磨练了意志品质。为了检验体能训练的成果，柔道队还举行了“体能大赛”。平板支撑、俯卧撑、引体向上、卧推、深蹲、爬带、提肌……队员们在十几项基础体能和专项体能项目中展开角逐，前三名将登上团队的“英雄榜”。这个名单贴在培训大厅，会不断更新，鼓励大家突破。

随着东京奥运会的推迟，中国柔道队的备战策略也随之调整。这是一支年轻的球队，更多的训练时间对他们来说非常宝贵。“接下来，我们将紧紧围绕体能强补短板的原则，安排训练，让队员进一步提升能力。”熊凤山说。(记者李硕)

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