手掌反射区(手掌上眼睛的反射区)

中医色诊博大精深，很多都是多年行医的专家学者难以自如掌握的。

但是，在色诊中有一个规律是比较容易掌握的，那就是舌的颜色。

中医认为，心是舌，也就是说，心的健康首先会体现在舌上。

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舌上瘀斑:瘀血。

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手掌反射区(手掌上眼睛的反射区)插图

对于心脑血管疾病患者，舌或唇出现深紫色或瘀斑。

这多半是血液循环的紊乱造成的。

如果舌头上有淤青，并伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病；

如果伴有头晕、头痛等症状，提示可能有脑血管疾病。

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舌红:心阴不足

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手掌反射区(手掌上眼睛的反射区)插图(1)

健康的舌头应该呈现淡粉色。

临床上，部分心血管疾病患者可出现舌红，患者常伴有心烦意乱、心慌、早搏、心动过速等不适症状。

在中医上属于心阴虚。心阴不足容易导致虚火和心血管疾病。

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舌苔白:气血亏虚。

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手掌反射区(手掌上眼睛的反射区)插图(2)

舌苔白可以分为两类:

一、舌淡白。如果这类人伴有心律不齐、乏力、心力衰竭等症状，则提示他们可能患有贫血性心脏病。

二、舌苔白腻，多与中焦湿阻有关。患者常伴有胸闷、心前区不适等症状。患者可能患有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

脚上有一个“帝王”穴，常用来打通血管。

广东省中医院心内科主任医师周说:“对于心脏不好的人来说，摩擦公孙穴有助于缓解心脏不适。”

手掌反射区(手掌上眼睛的反射区)插图(3)

公孙，因穴而得名，发表于《灵枢本经》，属足太阴脾经，足太阴络穴，八脉交会穴之一，通冲脉。

公孙穴(黄帝轩辕曾用名公孙，后改为姬)，就像皇帝一样，可以指挥四方。

按揉公孙穴可以调动全身，所以按揉这个地方可以缓解全身的疲劳，调理五脏。

如果心脏不够好，经常按摩公孙穴，可以健脾生血，补气活血，让气血不足的心脏血液充足，心脏得到滋养，心神得到安宁。

手掌反射区(手掌上眼睛的反射区)插图(4)

【取穴】在大脚趾与足掌形成的关节(第一跖趾关节)内侧，有一个用手向后推的弓状骨(足弓)，在弓状骨后端下缘可触到一个凹陷，按压时有酸痛感。

【方法】用双手拇指和腹部按压公孙穴。压的时候稍微注意一点。每次按摩五分钟，每天按摩两次。

手里有“救心丸”。

鱼际是心脏的反射区。每天按压10~20分钟，如同直接按摩心脏，有缓解心脏压力的护心作用。

手掌反射区(手掌上眼睛的反射区)插图(5)

【取穴】从人手掌正面的拇指根部向下至掌根，手掌伸开时明显凸出的部位。

【方法】双手交替搓揉。

手掌反射区(手掌上眼睛的反射区)插图(6)

【日常护心】每天按摩大拇指十五分钟，直到不酸为止。

心血管最怕堵，所以一定要经常按摩脚上这个能打通心脏血管的“皇帝”穴。心脏血管打通了，你的舌色就会慢慢恢复，疾病自然就远离了！

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