2022年3月27日星期日天气:晴朗[品鉴]导演现场工作室3个月分手日信息对我们的负面影响。1.逃避学习和成长2.感受成长的压力3.担心未来[欣赏]蓝海博士说，
2022年3月27日星期日天气:晴朗
[品鉴]导演现场工作室
3个月分手日
信息对我们的负面影响。
1.逃避学习和成长
2.感受成长的压力
3.担心未来
[欣赏]
蓝海博士说，人们应该注意当这种情况发生时我该怎么办？下一步做什么。
1.我们大脑中的各种想法，总结起来，都是无用的想法:对过去的后悔，对现在的不满，对未来的担忧。如果大脑要思考，那就思考该怎么做。
2.四句改变人生的话:你的想法是真的吗？你确定这是真的吗？如果是你想的那样，你该怎么办？如果不是你想的那样，你会是什么样的人？这四句话能让人瞬间清醒。人们应该注意如何做到以上几点。任何负面情绪都会消耗自己的精力，拖累自己。
早上，我又跟老公抱怨。抱怨疏远了我们的关系，引起争吵。我很庆幸自己及时发现、注意到并停止了抱怨。我和老公把我想要的和希望的都说对了，用柔和的声音，气氛完全不一样。说话的语气很重要，表达情绪，而不是情绪表达。
[感激]
感谢十点学习的朋友们，让我学会了接纳和求同存异。
感谢老公的辛苦和付出。
感谢客户对我的信任，给我带来财富。
我很感激我遇到的所有人都是好朋友。
遇见甘恩
来自天堂的感恩礼物
感激你的努力，学习是用来服务你的人生的。
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