形意拳

形意拳，家传三大拳法之一，在武林中有着独特的拳法理论。“三分对立”是“形意拳八要”之一，是指导形意拳套路练习和散手攻击的重要拳法理论。所谓“三点对立”，就是在设

形意拳圣贤常说，“桩功是个宝藏，有了它才能好”。那么怎么得到呢？又是如何练就其精髓和功力的？第一，桩功的第一个实践(站)不能太低。你的腿承受不了，直到你冷静下来

郭，中国现代武术的创始人，是一个非常重要的人物，他在拳术上有着深厚的造诣，有着惊人的实用技术。在老武林，他被誉为拳坛“巨人”。遗憾的是，近年来除了大成(全一)系